5月初刚刚成为中国第二位斯诺克世锦赛冠军的年轻球员吴宜泽，在9月1日晚进行的英国公开赛正赛首轮比赛中负于英格兰球手凯伦·威尔逊，就连赛事的32强都没能打进，遭遇一轮游出局。诚然，对手实力强大、短局制容错空间小都是原因，但这又绝非偶然。因为在世锦赛夺冠之后进行的一站大师赛、三站排名赛里，吴宜泽的战绩都不理想，甚至可以说糟糕，特别是三站排名赛里仅仅在首轮或是资格赛勉强艰难赢下了外卡或者低排名球员，仅取得了2胜3负的战绩。而除了负于凯尔·威尔逊属于强强对话之外，输给的都是排名远低于自己甚至刚刚进入职业序列的球员。

问题

吴宜泽的成绩对不住世界第三的位置

欲戴王冠必承其重。世锦赛夺冠，是就连身背十几个排名赛冠军、中国斯诺克先行者丁俊晖，还有同样拿到了多站排名赛冠军的世界级球员马克·艾伦等名将奋斗了多年都无法企及的高度，鲜花、掌声、荣誉当然还有物质奖励、商业代言等接踵而来。这些是吴宜泽应该得到的，但同时，成就和地位，也意味和代表着随之而来的责任、义务、挑战与牺牲，两者不可分割。这几站比赛严格说吴宜泽的表现和成绩有些对不住自己世界第三的位置。

吴宜泽在包括上海大师赛半决赛和后面的排名赛输球后，接受媒体采访时很坦率地承认，自己因为在夺得世锦赛冠军之后参加了很多活动，有官方层面的，有商业方面的，也要抽出时间休息调整、陪伴家人，这使得自己无法完成系统训练。作为万众瞩目的年轻的新科世界冠军，适当的参加活动，推广斯诺克运动，回到家乡母校给孩子们言传身教讲励志故事，回馈赞助商，这些都是无可避免的也是应当的，但需要及时回归球台，集中注意力，调整心态，重新步入正轨。

探因

诱惑太多，初心难守，自身管理不科学

吴宜泽的窘境并非少见，即便是比他年长6岁更加成熟的赵心童，在去年首夺中国第一个斯诺克世界冠军之后，也是经历了好几个月的低迷才又回到了正确的道路上，把心思完全集中在了训练和比赛中，连续在多站比赛中夺冠，这才有了复出不到两年就跃升至世界第一的壮举。当然，斯诺克和其他运动项目有所不同，球员的成长、取得的成就更多来源于自身的努力和家庭的支持，与体制的结合并非特别严密。

一名运动员只有沉下心来打磨技术的同时要加强心理建设，才能更快地恢复到他的巅峰和真正水平。世界第一的赵心童还在不断进步，经受了禁赛打击的常冰玉也实现了突破，更加年轻的欧洲潜力球员如20岁的利亚姆·戴维斯、齐津斯等也都涌现了出来，“逆水行舟不进则退”，吴宜泽必须加倍努力了。

窘境

“见缝插针”式训练并非少数

吴宜泽的情况绝不仅仅是个例，运动员参加各类活动是否影响比赛和训练，‌关键看时机、频率和管理方式‌，不能一概而论。合理合规的包括商业性质的活动可以和训练并行，但一旦挤占训练时间或扰乱备战节奏，影响就是实打实的。

新科羽毛球世锦赛男子双打冠军梁伟铿/王昶就是一个非常典型的例子。两人从联手开始，仅用了一年多的时间，就从世界羽联排名系统中的第444位跃升至第一，几乎创造了羽坛奇迹，在巴黎奥运会上打进决赛获得亚军。奥运摘银后两人流量暴涨，特别是帅气英俊的王昶人气爆棚，时尚杂志、商业活动、综艺接踵而至，不少评论都指出密集商业活动压缩了训练时间，竞技状态下滑是必然代价。2025年两人的全年胜率降到67.3%，世界排名从第一跌到第七，被外界评价为“很低谷的一年”。‌‌两人在公开场合接受记者采访时也坦言因商业活动多导致训练节奏被打乱，中国公开赛出局后说过“最近一个月没打比赛，见缝插针训练”。低谷期内，坊间甚至曾传出两人拆对重组的传闻。

好在两人很快重新坚定了信念，开始专注于训练和比赛，没有再把更多精力放在场外。8月份的羽毛球世锦赛之前，二人通过系统性的专项训练，强化关键分把控能力，优化场上轮转默契，最终实现了职业生涯的重大突破，在新德里夺得了男双冠军，终于兑现了巴黎奥运时“冲金”的诺言，时隔8年为中国羽毛球队再次夺得了这个被称为球队传统弱项和软肋的项目冠军，圆梦巅峰。

解决

要么学会时间管理，要么远离名利场

毕竟很少有运动员能够像冬奥会冠军谷爱凌那样具有极强和突出的运动天赋，她能在“每天保证10小时睡眠”的情况下，还能穿梭于世界各地参加各类时尚、商业代言活动，还能在22岁的年龄连夺两届冬奥会的3金3银，将运动状态和成绩始终保持在世界前列。即便只是天才的个例，她也离不开刻苦的训练，她是真正的“时间管理大师”。谷爱凌的做法是‌以训练为轴心，商业活动见缝插针‌，把时尚活动和竞技训练无缝衔接。情况不同，背景特殊，体制不同，不能苛求人人都像谷爱凌那样，但至少运动员的主要任务还是训练和比赛，拿成绩说话，离开这些，荣誉终将褪色，只能成为昙花一现的人物。

‌‌实际上，过多商业代言不仅可能会分散运动员的训练时间和精力，而且其所带来的名利诱惑，可能会使运动员心态发生变化，不再能全身心专注于竞技本身，导致训练和比赛时的专注度、斗志等受到冲击。多年前，郭晶晶在接受采访时说过一句振聋发聩的名言，那是她多年切身经历所带来的真心感受。当时，在被问到“你成绩形象俱佳为何不多参加代言活动，有没有今后向娱乐圈发展的打算”时，郭晶晶的回答是这样的：跳水是我的主业，是我的工作我的热爱，我不想过多聚焦在镜头前和闪光灯下，只有站在跳板上，凝望着这一池碧水，我的心才会格外平静，跳板和这池水才是我的舞台。

图/新华社

文/北京青年报记者 刘艾林
编辑/王鹏 王帆