预防“臀肌失忆症”要避免久坐
新华社新媒体
2026-04-27 10:52
天天坐满8小时，小心你的屁股“罢工”患上“臀肌失忆症”！臀部肌肉功能退化、失去活力，医学上常称为“臀肌失忆症”。臀肌失忆症俗称“死臀综合征”，正日益成为久坐人群面临的问题。
哈佛健康出版社认为，长时间坐着会导致臀肌“忘记”如何激活，从而导致肌肉无力和下背部疼痛。
本期《新华读报》，教你简单动作激活臀肌，告别久坐伤害！
记者：狄春、张璟怡
编辑/胡克青
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