◎敏敏在小森林

好朋友说他马上要接受这周的心理咨询了。我一算，他有规律地做这事已经超过一年，顺口就说：“你坚持得真好。” 他说听我这么说，很感动，觉得被温暖到。

我一脸懵。超过一年的心理咨询，背后付出的除了金钱、时间还有渴望被治愈、获得成长的积极心态，以及不断与咨询师一起反思自己、哪怕蜕层皮也要做出些改变。所有这些，有几个人愿意像他这样持续付出？

这件事情对我更大的触动是——我也会夸人了？我？

过往很多很多年，我一直觉得自己不会夸人；我更擅长的，似乎是发现并指出大家哪里没做好哪里还可以做得更好。

在我小时候，我的爸爸妈妈就和大多数那个年代的父母一样，以打击教育为主要教养方式，很少很少夸我，理由是怕我骄傲。所以在我的话语体系里没有夸人的语言。不管是看电视剧还是读小说，我一直都很羡慕那种说话很甜很会哄人开心的女生。《甲方乙方》里有一段葛优和刘蓓扮演的角色上街逢人就夸，张嘴就来，轻易可以让每个遇到他们的人喜笑颜开。

我想学吗？我太想了。我学会了吗？一直没太会。

为了能学会这种说出好听话的夸人的能力，我没少付出努力。尤其是生了孩子以后，我太想让我的孩子成长于不同于我小时候的家庭氛围。于是，克服了不好意思，克服了为难，终于算是张开了嘴，但很多说好听话的情绪到了嘴边也只有非常非常苍白的语言，比如：“你好棒啊！”然后，没了。

最近这些天我在读人本主义心理学大师Carl Rogers的治疗案例实录，也是大受震撼。如果作为一个完全的外行，你会发现，这位大师级的心理咨询师在治疗他的患者时，几乎没有表达自己的任何观点，没有任何指导。90%的时间他都只做一个工作——用他的理解复述患者说的话。听起来这么没有技术的过程，神奇的是患者接受完哪怕只有30分钟的这样的聊天后都会表示自己感到被治愈了！

神奇的部分是什么呢？是Carl Rogers对对方真诚无条件的积极关注，是他与来访者语言之下的心灵的接触让他真的理解了对方，而就是这，竟然带来了积极治愈的效果。

我怀着想要学会夸人这个愿望至少十几年，还是没有建成夸奖人的语言体系。然而，随着我越来越修通自己，看待世界的视角慢慢发生了变化，内心的各种防御降低，我好像也能给身边的人带去积极的能量和温暖，以至于我这么苛刻的一个人也拥有了很多很有质量的人际关系。

编辑/韩世容