新学期已经开启一个月有余，可是有的孩子面对上学却有了抵触的情绪，甚至出现了身体不适的反应，这该怎么办呢？

厌学，又称为学习厌恶症或厌学症，是指学生对学习产生强烈的抵触情绪和逃避行为，导致学习成绩下降、学习兴趣丧失的一种心理现象。这种情绪可能会影响到学生的学习效果，甚至影响他们的身心健康。

理解厌学情绪的成因并采取有效的应对策略，通过正确的引导和支持，我们可以帮助学生克服厌学，重新找到学习的乐趣，享受学习的过程。

厌学情绪可能由多种因素导致：

学习压力过大 过多的课业负担、考试压力，以及父母和老师的期望可能会使学生感到压力过大，从而产生厌学情绪。

学习兴趣缺失 如果学生对他们正在学习的科目没有兴趣，他们可能会觉得无聊或者困难，进而产生厌学情绪。

学校环境不适应 如果出现教师的教学方法不合适、同学间的关系紧张等情况，也可能导致学生产生厌学情绪。

家庭环境影响 家庭环境的变化，如父母离异、家庭暴力等，也可能使孩子产生厌学情绪。

面对厌学情绪，我们可以采取以下策略：

减轻学习压力 教师和家长应该合理安排学生的课业任务，避免过度压迫学生。同时，学生自己也需要学习如何有效地管理时间和压力。

培养学习兴趣 通过各种方式来激发学生的学习兴趣，例如引入有趣的教学手段，或者让学生参与他们感兴趣的项目。

改善学校环境 努力创建一个积极、友好的学习环境，让学生感到安全和愉快。

提供心理支持 对于由家庭环境导致的厌学情绪，我们需要提供心理咨询和支持，帮助学生处理和解决他们的问题。

文/李小钧（北京积水潭医院）

编辑/韩世容