诱发近视的因素有哪些?眼镜能不能摘摘戴戴?答案是→
人卫健康 2024-10-11 21:30

诱发近视的因素有哪些

过久、过近地阅读是最主要的诱发近视的因素,除此之外还有哪些因素呢?许多研究都证实,使用电子产品也是造成近视高发的重要原因。电子屏幕的闪烁容易造成视疲劳,屏幕的蓝光对视网膜有害,尤其是聚精会神、精神紧张、连续几小时使用电子产品,很容易诱发近视眼。

眼镜能不能摘摘戴戴

经常有人说:“戴眼镜要认真,要经常戴,不能摘摘戴戴。”笔者认为:看远应该戴眼镜;看近,300度以下的近视可以不戴眼镜。因为近视眼镜是看远用的,看近反而会增加调节的负荷。但如果是300度以上的近视,看近也要戴眼镜,因为400度近视视物的远点在25cm,500度近视视物的远点在20cm,不戴眼镜很难看清。

如何防控近视

目前眼科学术界认可的防控近视方法主要有三种:①放松调节;②控制离焦;③增加光照。放松调节近视形成的机制是过近、过久视物造成眼肌过度调节,引起调节滞后,导致眼球代偿性眼轴变长。

放松调节的防控近视方法有很多,比如:①用低浓度阿托品眼药水舒缓眼肌调节;②增加户外看远放松眼肌调节;③当眼镜分两个区域时(如棱镜双光镜、渐进多焦点镜),看近区域加度数减少眼肌调节;④戴凸透镜的雾视法放松眼肌调节。这些方法都有科学依据,并得到了大量临床试验验证。

控制离焦配戴普通单光镜片的近视患者,虽然中心视力处的物像投影在视网膜上,但其外围都投影在视网膜后方,这种现象叫视网膜周边远视性离焦,这种离焦状态会导致视网膜向后伸长和眼轴长度延长,从而引发近视程度进一步加深,这也是近视度数不断上升的原因。

研究表明,矫正视网膜周边远视性离焦就可以减缓近视度数的不断增加。下图所示为离焦眼镜,它的光学设计是,不仅在视网膜中央部,而且在视网膜周边部,聚焦点均在视网膜上。戴角膜塑形镜防控近视原理也是基于离焦学说。

增加光照

关于增加光照,主要源于近视流行病学调查的分析。多个近视流行病学研究发现,每天3小时的户外活动可以明显减少近视眼的患病率。为什么户外活动能减少近视的发生呢?

有两种解释,其一就是户外远眺可放松眼肌调节。笔者认为,中小学生每天户外活动3.5小时可防治近视,如上学来回路途0.5小时、课间活动1小时、户外上课1小时和放学后活动1小时。这里需要强调一个概念,不光是指户外运动(如踢球)才算户外活动,哪怕在户外待着也是可以的,所以户外活动与运动无关,与户外有关!

青少年在阳光下进行户外活动,接受自然光线的照射,不仅对眼睛有保护作用,对身心健康也有好处。其二,户外全光谱的阳光有益于防控近视,室内窄光谱的灯光是导致近视的原因之一。

编辑/王静

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