PART.1避免接触过敏原

秋季常见的过敏原有花粉、草籽、霉菌等。家长应尽量避免让孩子接触这些物质，比如减少户外活动时间，尤其是花粉浓度高的时段，外出时佩戴口罩和帽子，回家后及时更换衣物并洗澡。

PART.2保持室内清洁

定期打扫室内，清除灰尘、霉菌等过敏原。使用空气净化器和加湿器，保持室内空气清新和湿润，但要注意加湿器的清洁，以防滋生细菌。

PART.3增强免疫力

鼓励孩子进行适量的户外运动，增强体质。同时，保证孩子充足的睡眠时间，建立规律的作息习惯，有助于减轻过敏症状。

PART.4饮食调整

鼓励孩子多吃新鲜蔬菜，适量食用水果，少吃油腻和辛辣食物。均衡的饮食有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。此外中医认为，食疗对宝宝身体有一定的益处，可以做一些简单又口感好的食疗方，如山贝雪梨银耳羹、莲藕排骨汤等。

PART.5适时增减衣物

注意保暖，避免受凉，但不宜过度穿着，以免出汗后受风着凉。根据天气变化适时增减衣物，早晚温差大时，可适当添加外套。

PART.6注意个人卫生

培养孩子良好的个人卫生习惯，如勤洗手、洗脸等，减少过敏原在皮肤上的残留。

PART.7观察病情变化、及时就医

家长应密切观察孩子的病情变化，如出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏症状时，应立即就医，并告知医生孩子的过敏史和用药情况。在医生的指导下使用抗过敏药物，切勿自行购买和使用药物，以免加重症状或引起其他不良反应。

秋季过敏患儿需要家长的细心呵护和关注，通过避免接触过敏原、保持室内清洁、增强免疫力、调整饮食、注意个人卫生等措施，可以有效减轻过敏症状，保障孩子的健康。

编辑/王静