书讯|尼采:快乐的本质,是正确地做自己
北京青年报客户端 2023-08-25 21:00

很喜欢TVB的一句经典台词,“做人嘛,最重要的是开心。”

可年纪越大,越难开心,因为生活需要负重前行。

哲学家尼采却告诉我们:不要把这些当成不快乐的理由,快乐明明蕴藏其中。

《与尼采一起创造自己》就为我们揭示了一条持久快乐的真理,那就是好好做自己。

做不拒绝痛苦,不错过愉悦的自己。

做肯定命运,敢于挖掘热爱的自己。

做拥抱当下,不错过未来的自己。

1、拒绝了痛苦,就错过了愉悦

“正因为我们曾穿越低谷,所以才懂得欣赏美好;正因为我们曾体会痛苦的深重,所以才懂得如何放松。”

伴随一生的病痛,让尼采学会了如何放大转瞬即逝的快乐。

当疼痛来袭时,他调动所有意志力与之对抗;当疼痛褪去时,他抓紧时间爬山、享受阳光,告诉自己,现在的一颦一笑,一呼一吸都是胜利,都是新生。他感恩这种新生,让他对美好事物的欣赏更精微,思想上的成果也更丰硕。

“那些杀不死我的,终将使我更强大。”

这是尼采激励人心的名言之一,经历过磨难的人,学会了珍惜生命本身,放大微小的快乐,不做绝望的俘虏,幸福感也来得更加持久和猛烈。

曾在知乎上看到一个话题#真的有一生顺遂没有挫折苦难的人吗#

有一个高赞的回答,来自 可可沛沛,她说自己的妈妈就属于这类人,年少时娘家条件好,成年后嫁了个好老公,会赚钱、有责任感,连老丈人家的大小事务都一力承担。

拿到这样的人生配置,她妈也不觉得有多幸福,几十年如一日,抓住她爸爱囤积的小毛病不放,吵吵嚷嚷,家无宁日。

这让可可沛沛得出一个结论,一生太过顺遂的人,幸福感都不会强。

因为他们的生活就像一条直线,没有高峰、没有低谷,也没有前后参照,不会认为眼前的一切是种来之不易。

所以尼采才会说:“苦与乐如此紧密相连,谁想得到多少这一面,就必须尝到多少那一面。”

转换视角,放大快乐,告诉自己,好日子在后头。

不拒绝痛苦,才不会错过愉悦。

2、否定了热爱,就陷入了虚无

“我们本已痛苦至极,生无可恋,但只消一刻美好,就能让生命的意义不证自明,抵消之前的所有痛苦。”

即使一生形单影只、病痛缠身,尼采依然坚定地认为,热爱生命是对抗虚无、治愈愤懑最有效的途径,如果没有热爱、没有追求,只用“惯性”去生活,则每天都如末日。

多年前,一部《人在三和》的纪录片,让一群生活在深圳三和人力市场的“三和大神”爆红网络。

他们干一天玩三天,吃4元一碗的“挂逼面”,喝2元一大瓶的“清蓝水”,一天只能吃一顿饭,在臭气熏天的网吧呆到天明,生活始终在“工作—挂逼(身无分文的绝境状态)—工作”中无限循环。

没有欲望、没有反思,活着只是一种惯性,尼采把这种人称之为“末人”,末日之人。

与之相对的,尼采称之为超人,热爱生命,关注今生,不断提升力量的人。

日剧《晚酌的流派》中,主人公美幸的最大爱好,是每天晚上喝几杯冰镇啤酒。早上她会把酒杯放进冰箱,下班后不是去桑拿就是练拳击,只为把身体调整到最佳饮酒状态。接着她会去便利店挑选食材,精心烹饪后,取出冰镇的酒杯与啤酒,开始今天的晚酌,最后无限欢喜的双手合十,感恩一切。

很多人喜欢这部日剧,一是欣赏这种生活的仪式感,二是羡慕美幸追求热爱、充满能量的状态。即使自己的追求在别人看来微不足道,但能不在意他人的目光,一心一意地追逐自己热爱的生活,才能是酷的。

这就是尼采所说的超人状态,不需要外界的刺激,力量能从内心生长出来。

做自己的超人,像美幸这样,努力追求并赞颂自己喜欢的事情。

即使在你消沉的时候,热爱带去的片刻美好,也会让你燃起新的希望。

3、放弃了当下,就错过了未来

“不要等待更好的未来,因为此时此刻就是我的未来”

尼采在他的著作《快乐的科学》中,借恶魔之口提醒世人“现在和过去的生活,就是你今后的生活,它将周而复始,不断重复,绝无新意。你生活中的每种痛苦、快乐、叹息,以及一切大大小小,无可言说的事情都会在你身上重复。”这就是所谓的“永恒回归”。

在生活中,我们总是以“最后一次”为理由,允许自己做很多放纵的事。最后一次抽烟、最后一次醉酒、后一次出轨,但“永恒回归”告诉我们,永远没有最后一次,每一个行为,无论多么微不足道,都会无情地回归。

想要摆脱这种轮回,就要勇敢地在此刻新生。错误的事要在当下停止,正确的行动要在当下启动。

经典电影《当幸福来敲门》的男主克里斯是一个产品推销员,因为经济拮据,妻子离他而去,他独自带着孩子生活,白天上班推销产品,晚上排队住救济房。

经过半年没有工资的实习,他成为了一名股票经纪人,在融入人群的那一刻,他忍不住为自己鼓掌,即使在生命最艰难的时刻,他也没有放弃为理想采取的行动,他有底气告诉孩子,想要成为什么样的人,就努力去追求,而不是等着别人告诉你,该怎么做。

电影主人公的原型,也是《当幸福来敲门》的原著作者克里斯·加纳德在他的另外一部著作《立足当下》中写道,我们总是想准备好了再开始,正确的做法应该是:从现在已拥有的条件开始。

不要等一切准备好再行动,此刻的行动才是你的未来。

4、写在最后

痛苦和开心,都是一种主观感受,想要多一些开心,少一些痛苦,就从改变自己开始。

不要总为过去懊恼,为将来担忧。

也不要逃避现阶段的苦痛,憧憬下一阶段的轻松。

主动寻找人生的热爱,强迫自己在当下采取行动。

你完全能成为更好的自己,拥有更精彩的人生。

今天是尼采逝世123周年纪念日,也希望更多人能与尼采一起创造自己,读到《与尼采一起创造自己》这本好书。

编辑/王静

相关阅读
夜读|不慌不忙地对待自己的时光
帆书樊登讲书 2024-10-04
夜读|做真实的自己,万事皆可期待
儒风大家 2024-07-02
夜读|做让自己快乐的事情
猫姐能量圈 2024-04-17
电影《银河写手》主创:创作的快乐AI不能替代
华西都市报 2024-04-08
早读丨快乐的秘诀
诗词天地 2024-01-06
夜读|这一年,最要感谢的人是自己
心灵鸡汤之励志正能量 2023-12-31
网约车司机的小摆件如何让自己快乐让乘客“治愈”
北京青年报客户端 2023-11-28
夜读|去做自己热爱的事情
有书 2023-10-11
最新评论