在儿童的教育、训练和治疗活动中，家长的辅助是不可缺少的一环。如何和孩子进行有效沟通，掌握正确的沟通方式，对儿童康复训练有着不可不忽视的影响。

为什么沟通会对儿童康复训练产生影响？

首先：家长和孩子 有效沟通可以让家及时了解儿童的情况和需求，快速掌握儿童行为背后的因果，对症下药，找到解决问题的办法，从而更好地帮助儿童。

其次：家长和老师 儿童康复训练需要家长和老师共同配合，以期达到最佳的治疗效果。有效沟通能让双方准确掌握儿童在家、在校的一系列行为表现，了解儿童不同的心理变化，进行针对性干预，让训练事半功倍。

家长如何与孩子进行有效沟通呢？

01.掌握孩子表达情绪的方式

语言是最直接表达情绪的一种方式，也是最直观的。大多数时候，成年人都会选择用话语表达自己的情绪，因为这是让别人了解自己情绪最简单、省力的办法。而孩子往往没办法精确的组织语言来表达自己的情绪，常常是几个片面的字或者词语，而这也让家长们无法准确接收孩子的情绪，无法进行有效沟通；这时，就需要家长学会掌握孩子表达情绪的方式。

对于孩子来说，情绪的表达不仅仅通过语言，眼神或行为举止上的变化，也可能是表达和传递情绪信号的一种方式。如：孩子突然表现得很低落，或者眼神开始躲闪，重复做一件事情等等。我们要学会时刻观察孩子的行为举止和眼神变化，关注孩子的情绪，了解情绪背后的原因，才能更好地和孩子有效沟通，增强亲子关系的密切度。

02.学会倾听孩子的内心

倾听不仅仅是耳朵，更多的应该是眼睛。学会用耳朵倾听之前，家长应该先学会用眼睛观察孩子的情绪变化，关注孩子的心理。生活中，当孩子发出情绪或行为信号时，我们应该及时给到反馈，让孩子感受到被关爱和重视，这时学会倾听就显得尤为重要。

而倾听最重要的一点，就是要学会共情，站在孩子的角度去思考问题。家长只有学会共情，懂得倾听，才能真正了解孩子的想法，走进孩子的内心世界，找到问题所在，更好地做到有效沟通，帮助孩子解决遇到的情绪问题或难题，建立孩子对家长的信任感。

需要注意的是，家长们在倾听的过程中总是会不经意间打断孩子，输出自己的观点，让孩子失去倾诉的热情和表达欲望，逐渐产生距离。这里我们建议家长，先学会做一名合格的倾听者，再做语言的表达者，会让沟通事半功倍。

03.尊重孩子，平等沟通

平等沟通的前提是尊重。学会尊重孩子，把他们当作独立的个体，尊重孩子的想法，而不是把自己的想法强加给孩子，用成年人对事物的衡量标准束缚孩子。

我们要学会放下“家长”的身份，像朋友一样和孩子聊天，做到平等沟通。家长要学会将自己的真实想法和情感展现在孩子面前，拉近和孩子的距离，在交谈中让孩子感到轻松愉快的氛围，从而达到良好的亲子沟通效果。

学会尊重孩子，家长和孩子交流时，要尽量避免用命令、强制的语气和孩子说话。这样会让孩子产生恐惧感和距离感，从而不敢也不愿意和家长沟通。同时要避免过激的词语对孩子造成伤害，稳定自己的情绪后再与孩子进行交谈，这样的沟通往往事半功倍。

致家长：

沟通是连接家长和孩子的桥梁，也是亲子关系不可缺少的一环。在养育孩子的过程中，我们要学会和孩子共情，理解孩子的感受，引导孩子表达出内心真实的情绪和感受，从而让沟通更加有效，帮助孩子更好地成长。

撰稿：儿童早期综合发展科  邹邹

来源：北京海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容