随着“双十二”到来，北京市也有一股节日特供的冷空气，整周最高气温在冰点附近徘徊，天寒地冻，风寒效应明显，外出尤其要防寒保暖。

中国天气网消息显示，本周，我国将相继遭遇三股冷空气频繁来袭，这样的“车轮战”给北方地区带来的主要是大风和降温，没有明显的雨雪天气。预计这股“双十二”特供冷空气会导致北方多地气温创下今年下半年以来新低。与此同时，全国雨雪也依然稀少，大部地区天气都以干燥多风为主。

受冷空气影响，本周本市大风不断，气温节节走低。今明两天白天阵风可达7级左右，天寒地冻，外出要注意保暖。整周的气温也都很低迷，最低气温在-10℃上下，最高气温在冰点左右，天气以晴冷为主。

冬季保暖除了捂严实以外，很多安全细节也不能忽视，比如，不要在车窗紧闭的车里长时间开暖风，以免一氧化碳中毒。心脑血管脆弱的人群早晨起床要先侧卧、后坐起、再下床，整个过程3-5分钟，不能起得太急，以免血栓或血管破裂。骑车时不要戴过长的围巾，以免搅进车轮发生窒息。另外，寒冬进补食材切勿过于肥腻，适当多吃一些时令果蔬，多喝水，早睡晚起，有助于增强肌体免疫力。

编辑/谭卫平