关于陪伴：家人相伴，最真实的心安

冯骥才说：“只有在自己家里，身体才能自由自在，灵魂才能妥善安放。”

家庭是灵魂的港湾；而家人的陪伴，则是最真实的心安。

想起之前看过的一个视频。

一位107岁的老人，在婚礼上收到新人赠送的糖果后，第一个反应竟是装进兜里，带回去给她的女儿吃。

老人的女儿已经84岁，收到母亲给的糖果时，满脸的皱纹都盖不住她的开心。

视频一经上传，无数网友纷纷感慨：“有妈妈在，84岁也是小女孩。”

家人的相伴，隔绝了外界的风雨、模糊了苦痛的界限。即使高龄如斯，但只要有至亲相伴，就能安心地多当一天小孩，快乐地做自己。

我们这一生，会遇到许多的人，见识许多的风景。但是，能把平凡的日子变得不凡，能让平淡的生活充满“幸福”的，还是家人的陪伴。

这种陪伴，不是将人单纯地捆绑在一起，而是一种融入了血肉的深情。和相亲相爱的家人在一起，哪怕只是闲坐聊天，也能让人内心安定，生出满满的幸福。

所以，十月的第一天，请继续珍惜家人的陪伴，用这最真实的心安，来驱散生活中的灰暗。

关于健康：富养身体，是最好的增值

过去的九个月，我们为了生活马不停蹄地奔波。

匆忙向前的身影，仿佛让我们忽略了真正重要的事情：善待自己的身体。

想起曾经很火的一个问题：“人活一辈子，什么才重要？”

看着刷屏般“成功最重要”的回答后，有一个答案点赞飙升：健康。

的确，成功的人生或许能够带来无限风光，但这一切只不过是过眼烟云。

再多的财富也买不来一副好身体，再高的地位也换不来一生的健康。

前几天看到一则报道。

浙江的年轻姑娘小宋，因为工作原因，每天都熬夜加班到凌晨。

连续加了几天后，她就因为心脏衰竭被同事送到了医院。

但即使在ICU里连续抢救了6天，仍未能脱离危险，最后病情恶化，年纪轻轻就撒手人寰。

其实，在出事的前一个星期，小宋就已经出现了胸闷、心悸、乏力等不适症状。

但年轻的小宋，并没有把这些身体的预警信号放在眼里。

在厄运没降临之前，我们都认为自己是幸运儿，肆无忌惮地预支自己的健康。

殊不知，我们的身体，会一次次地记录下所有伤害。

只等最后一次性的爆发，给我们带来一场猝不及防的意外。

所以，在未来的日子里，我们一定要富养身体，按时吃饭、早睡早起，努力锻炼……

好好照顾自己，就是在为未来打造坚实的基础。

关于心态：保持松弛，减少内耗

最近的社交平台，快被“松弛感”刷屏了。

提到松弛感，你最先想到的会是什么？

是下班后懒懒地躺在床上，安享属于自己的时光；是周末无事时，为自己做上一顿丰盛的饭菜；还是假期来临，和最爱的人一起去各处转转……

我们发现，不管是哪种状态，都是用放松的心情，活出了属于自己的快乐。

回首过去的九个月，我们也切身体会到了：心态好了，自然活得开心。

和大家分享一个心理学实验。

实验中，把两只刚出生不久的小羊，分别放到不同的环境：

一只在大草原上散养，另一只羊拴在木桩上，并在不远处拴上一只狼。结果一段时间后，在大草原上散养的小羊，长得非常健康。

而拴在木桩上的却死掉了，即使饲养员给它提供了充足的食物和舒适的羊圈。它因为焦虑而无法正常进食和睡眠，最后在严重的内耗中缓慢死去。

正如古人所说的那样：“不如意十之八九，故常想一二。”

如果处处在意、事事费心，只会凭白消耗宝贵的精力。不如保持松弛，以开心的“一二事”为动力，驱使自己更好地走下去。

只有这样，我们才能抵御人生中的各种无常，在波云诡谲的尘世中获得内心的安宁与平静。

关于生活：努力赚钱，积攒底气

前段时间，在网上看到一则新闻：黑龙江鹤岗一位35岁的田妈妈，为了生活，和丈夫种过地、赶大集摆过摊……

每天起早贪黑，不得已而忽略了孩子。

直到两年前，夫妻两人终于用积蓄在鹤岗买了一套房子，把一双儿女接到了身边。

面对着镜头，田妈妈的喜悦之情溢于言表：“一家四口在一块儿了，真的感到很幸福。”

“兜里有钱，是成年人最大的底气。”

曾经不以为意的一句话，如今已是深有体会。

兜里有钱、心里有底时：可以为年幼的孩子，提供全方位的保障；在自己遭受挫折，需要休息时，它是坚强的后盾；当父母年迈、需要依靠时，能够自信地说一句“别怕，有我在！”

正如卢梭所说：“我们手里的金钱，是保持自由的一种工具。”

人生不求大富大贵，但赚钱速度一定要撑得住生活、养得活家人。所以，接下来的岁月中，希望我们都能努力赚钱，积攒底气。

用双手为生活托底，让自己和家人活得够体面，过得有尊严。

关于未来：眼里有光，前方皆坦途

时光不语，一天一天又匆匆。

过去的九个月，我们在生活的催促下，有过困顿无助，也有过无可奈何。

但始终步履不停，也一刻未曾忘记过心底那份真挚的心愿：“我希望给家里换一套舒服的沙发”、“我希望年前存够五十万的存款”、“我想带着我的父母和爱人出去旅行”……

正是这些关于未来的奢望，在支撑着我们不断向前。

想起在“给明天的自己提个建议”的街头采访中，一位中年大叔的回答：“再大胆一些，再勇敢一些，不要去担心没有做到或者不会做好，做了，就已经对了。”

眼里有什么，就会看到什么样的世界。眼中暗淡，生活也会失去希望；眼里有光，前方皆为坦途。

在生活这段充满未知的旅途中，我们要挺胸抬头，昂首阔步。

不要用浑浑噩噩，消磨了自己的热情；也不要用得过且过，损耗了自己的激情。

我们向往什么，就一定要向着那里努力；期待什么，就一定要全心全意地去追寻。

热爱生活的人，生活一定会报之以甘甜。往后的时光，愿你我都能用更加积极的心态和不断向上的努力，为自己挣一个更加光明的未来。

“人生如逆旅，你我皆行人。”十月一到，2022年便只剩四分之一。

在过去的日子里，我们一起历经悲喜、共享苦乐；但我们也在一路行进、跋山涉水，开辟属于自己的一片天地。

迷茫不可怕，黑暗无所惧。跌倒了就拍拍手，重新起身仰起头，去感知、去寻觅，直到遇见更好的自己。

文/有书聆音&悬悬

来源：有书

编辑/韩世容