最近秋风送爽，正是户外活动的好时节，而骑行在北京也越来越流行，最近连新闻里也在推荐京城的骑行新路线。对于12岁以上的娃来说，如果爸爸、妈妈有信心带领，现在开始亲子骑行真是最好的季节，不光是带娃体验骑行的乐趣，也能通过边走边看、边走边玩的骑行方式，让娃体认和了解自己所处的城市，开始学习城市生活的技巧与常识。当然，行前要注意做好疫情咨询与防控，过程中也要注意安全第一、遵守交通规则。

这里介绍的10条骑行新路线主要汇集在朝阳和通州，有走街串巷的潮流文化之旅，也有打卡北京地标的经典路线，还有一路野趣的滨河骑行路线。从骑行难度上来看，既有全程五六公里的老幼皆宜的“青铜段位”，也有二十来公里的“王者难度”，总之每条路线都各具特色。

时尚潮玩首选路线

路线1：朗园Station—三里屯—朝阳公园—蓝港—亮马河国际风情水岸

这条线儿几乎囊括了京城潮玩时尚的精华，每一处都是美妙的打卡地。朗园里各式独特建筑360°都能拍出美美的大片儿，时尚的街区安静又文艺，有书店、艺术馆、咖啡厅，都是时尚潮人的聚集地。园区里还有孩子们超爱的游乐场，室内室外场地巨大，孩子在坡地上跑来滑去的，特别释放天性。

从朗园出来，一路骑车奔东四环，绕过朝阳公园东门和南门，就到了繁华的三里屯，这里潮流店铺，各种咖啡厅、酒吧、异域餐厅汇集，可以歇歇脚，尝尝特色美食补充体力，然后在傍晚时分，骑到素有北京“塞纳河”之称的亮马河看夕阳。秋风习习，看着开阔的水面儿、葱茏的草木、偶尔掠过水面的水鸟，不禁让人心情一片大好。草坪上人们席地而坐，说说笑笑；步道上有人慢跑、遛弯，到处充满诗情画意。

骑行累了，还能乘船来一次浪漫的水上夜游，沉浸在缤纷旖旎的灯光下，任思绪放空。

这条路线上的潮流地标，要是想都逛到，一天的时间会有点紧张，但是骑行的乐趣不在于赶路，沿途的风景才是重点，所以大家可以分次打卡，量力而行。

路线2：日坛公园—CBD—SKP—潘家园旧货市场—欢乐谷

这条线儿的起点是位于二环里的日坛公园，在树影斑驳、古朴静谧的街巷中，还坐落着第一使馆区，一路骑行，可以看到保加利亚、英国、波兰等肃静的大使馆。当然这里好店也不少，异国美食扎堆儿：浪漫又接地气儿的法餐店、正宗的德国馆子、俄罗斯餐厅……充满了浓浓的异国风情。

沿长安街一路向东，就来到了繁华的CBD商区，以中国尊为首的一大波商务建筑群尽收眼底。骑累了，可以停下逛逛SKP，然后再沿大望路南下，可以直奔接地气儿的潘家园旧货市场感受一番市井气。这样，一天之间穿梭于不同风格的闹市街区，传统文化与现代文明交织，感受一次京城的别样之旅！

有力气和时间的话，还可以从潘家园骑行，到欢乐谷里来一场痛快的夜游！

文体融合看经典

路线1：望京—红砖美术馆—中国电影博物馆—798艺术区

这条路线走的是文艺范儿，从充满新奇特色的望京小街到798几乎是个环线，沿途的红砖美术馆、电影博物馆以及798都是高颜值又有特色的宝藏地标，每一处都值得逛上一逛。不过，这条路线全长近25公里，如果是带孩子骑行逛逛，分次打卡更合适。

路线2：元大都城垣遗址公园—国家速滑馆“冰丝带”—奥森公园—鸟巢—水立方

北京作为“双奥之城”，经典地标就是各种奥运级别的运动场馆。这条路线正好串起了最近刚刚开放不久的国家速滑馆“冰丝带”以及鸟巢、水立方，可以说是体验北京“双奥之城”的好选择。

这条骑行路线总长21公里左右，骑下来大概需要2个小时，不过一路上便利店、停车场、地铁站众多，可以随时停下补给休息。

路线3：中国紫檀博物馆—朝阳大悦城—常营马拉松体育公园

这条文旅路线的起点在网红文创小镇“西店记忆”。它的前身是北京玻璃厂的库房，曾经一片斑驳老旧，但改建后的文创园艺术感满满：摩洛哥风的7-11、艺术范儿爆棚的网红红绿灯，整条街道新奇独特，引来不少人打卡。

古香古色的紫檀博物馆，里面藏品丰富，有紫檀角楼、永定门、天坛祈年殿等珍贵木材制成的收藏品，有的重达几吨。参观中，还会有人工讲解各种木材的历史、家具制作工艺等。和娃一起逛一逛，开眼界又长知识。

这趟路线全程大概有13公里，骑行用时约1.5小时，整体不算太累。

感受专业骑行人的选择

上面给大家推荐的骑行路线多是穿梭市区、打卡各种人文景观的路线；接下来要推荐一些野趣自然的滨水骑行路线啦。这些路线里，有不少是倍受骑行圈内人士青睐的，如果娃敢于挑战，也是非常不错的选择。

路线1：京杭大运河左岸漕运码头—通清路

京杭大运河北起北京，南至杭州。这条跨越千年的古老河道蜿蜒1700余公里，它与长城、坎儿井并称为中国古代三项伟大工程。可以带娃好好看看这条著名的运河——从运河左岸漕运码头到通清路这条骑行路线，大概22公里，全程都有骑行路标，路线较长，非常适合车队组团骑行。

古时候，运河上舳舻蔽水，两岸亭台楼榭，一片繁荣兴盛；如今，蜿蜒流淌的运河静谧闲适。岸边骑行，欣赏着四周的碧水蓝天、葱绿美景，心也会跟着安静下来。带着孩子，在这个不冷不热的秋天一路沿河骑行，不用看手机导航，感受阵阵清凉的河风拂面而来，真是无比惬意！

路线2 ：潮白河通怀路与堡东路交叉口—前东仪

这条沿潮白河骑行的路线，比大运河沿岸路线更加笔直。直接沿潮白河顺流而下，全程大概18公里，骑行时长2小时左右。全程一骑到底，不用拐弯儿，秋日里非常凉爽。沿河能欣赏到大片的滨水美景，所有的压力和烦恼都随风烟消云散。

水畔山林，老幼皆宜

路线1：运河右岸武兴路—北运河桥

武兴路至北运河桥右岸路段，全程约9公里，大概一小时左右就能骑下全程，沿途绿荫环绕，运动强度不大，是一条非常休闲的路线，可以说是老少皆宜的选择。蜿蜒的运河与堤岸绿荫交融，秋日凉爽的微风不时拂过全身，人与自然融为一体，随性自在。

路线2：金榆桥—尹各庄桥

这条路线起自温榆河的金榆桥，沿温左岸绿道顺流而下至尹各庄桥，全程大约5.5公里，一路美景相伴，轻松不累。

温榆河地处京杭大运河的上游，是唯一起源于北京且四季水量充沛的河流。它也是历史上开发较早的漕运通道，而且由于水质清澈，还是皇家宫廷、园林、湖泊的御用之水。沿风景秀丽的温榆河一路走来，时而沿河惬意骑行，看芦苇水荡、观垂钓渔情；时而穿梭于树林间，赏野花烂漫，享受越野乐趣；时而骑上绿道，感受御风飞翔的快乐……这条不长的路线，全程骑下来也就一小时左右，非常适合秋天赏景游览。

路线3：北运河大桥—甘棠大桥环线骑行

这条环线地处大运河森林公园两岸，从北运河大桥至甘棠大桥总长度约10公里，是沿河散心、观景的好选择。

文并供图/吕晶（感谢本文资源提供：北京亲子玩乐平台“大小爱玩”，公众号致力于分享各种亲子旅行攻略、亲子活动信息及一手探店、探校资讯）

编辑/韩世容