近日，吉林大学体育专业学生在短视频平台做健身教学的直播引发关注。直播画面中，学生在寝室中身穿运动服示范健身动作，并时不时与同学连麦教授动作要领。3月16日，吉林大学校团委李季老师告诉北京青年报记者，组织学生做健身操直播，希望能够带领学生们在疫情封校期间加强身体锻炼。
封校后开启健身直播间
近期，吉林出现疫情，吉林大学封闭校园管理后，校团委为倡导学生加强身体锻炼，3月14日起联合体育学院的学生在短视频平台直播教授健身动作。吉林大学校团委李老师告诉北青报记者，科学表明21天可以培养一个习惯，他们希望通过21天的健身直播，让学生们养成锻炼身体的好习惯。
李老师介绍，3月11日校园封闭管理后，学校的教学工作由线下改为线上，校内的4万多名学生上了一天的网课后非常疲惫。为了让学生们活动身体，学校推出了直播和教授健身的活动。
“在封校期间，学生们无法到室外活动而仅能待在寝室内。为了缓解同学们的疲劳，增强身体素质，从3月15日起至4月4日的21天里，学校体育学院的学生在短视频平台做教授健身的直播。”吉林大学体育学院邹老师称，每晚6点30分至7点是直播锻炼时间，这个时间段是在学生们上完一天网课后最佳的锻炼时间。
动作专业效果不凡
邹老师表示，在直播中教授的健身动作都是根据寝室有限的活动空间而特别设计的，“在狭小的空间内保证同学们能够得到有效的锻炼，为此我们做了精心的动作设计，比如体态训练、身体灵动和自重训练。”
邹老师称，直播中做健身动作示范的同学是从体育学院精挑细选而来，“直播的学生都是品学兼优的优秀学生，他们的健身动作非常规范，让直播效果事半功倍。”邹老师表示，虽然每次直播时只有一人出镜，但幕后还有更多的同学参与其中出谋划策。
校团委李老师介绍14日首播时，曾获2021年吉林省大学生健身模特锦标赛第三名的王基宇同学直播首秀就获得了上万的观看量，直播时很多学生都积极参与到锻炼中，跟随主播一起运动。“15日晚跳健美操的焦思涵同学在直播时，直播间的人数达到了11万，直播效果非常成功。”
跟随主播运动有效缓解疲劳
焦思涵告诉北青报记者，自己从小就喜爱运动，当学校老师询问她是否愿意直播教授健身时，她感到很新奇便一口答应了下来，“我从没做过直播，15日晚是我的直播首秀，虽然在开播前做了充分的准备，但开播后仍是有些紧张，好在准备充分，完整地完成了直播。”
焦思涵称，这次直播她首先示范了一些比较简单的基础性动作来帮助同学们舒展身体，“刚开始锻炼的同学不能做较难的动作，我需要带领他们活动身体，循序渐进做运动。”
跟随主播做运动的王同学告诉北青报记者，他从没想过可以在寝室内做锻炼，“原来我都是到操场上活动，封校后在寝室内上完一天的网课非常疲惫，跟随主播在寝室内活动身体后感觉非常轻松。”王同学称，学校推出的健身直播让他感到亲切，“看到主播所处的环境也是在寝室内，看到直播间中出现熟悉的桌椅和床铺，感觉非常亲切，这份来自学校的关怀令我非常感动。”
体育学院邹老师介绍，学校除直播健身外，还推出了专业老师的锻炼教学视频，帮助同学们在室内可以完成体育锻炼。
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文/北京青年报记者 尹航
编辑/王朝
校对/董一凡
