冬季是孩子感冒发烧的高峰期，每当这个时候，儿科门诊都是人满为患，宝妈们也是防不胜防，稍不注意孩子就容易中招。

为什么孩子容易在冬天感冒发烧？我们又该如何应对呢？今天就跟大家来好好说说。

为什么孩子冬天易发烧？

发烧是一种身体表现出来的症状，当寒邪入侵身体，身体会进行抵抗，大量的阳气被输送到体表与寒邪相斗，“阳者卫外而为固也”，阳气具有抵抗外邪的能力，并且阳气主温煦，能祛散寒邪。

如果人体阳气充足，那么就不易被寒邪侵袭，或者很快就可以战胜寒邪恢复健康，如果阳气不足，战线就会拉长，可表现为持续发烧、反复发烧或者高烧的情况。

寒为阴邪，易伤阳气，加上小孩子是“稚阴稚阳”之体，阳气还很稚嫩未成熟，所以抵抗外邪的能力相对较差，更容易出现感冒发烧的情况。

除了受寒发热，还有一种情况是积食发热，这跟孩子脾常不足有关，平常饮食不注意或进补过度就容易出现，通常还有大便干结或多日不排便的情况。

脾虚则气血生化之源不足，身体免疫力差，抵抗力不足。所以，孩子有时积郁化热后易外感寒邪，出现热中有寒，寒热症状交替的情况。

除此之外，身体免疫能力差，还容易感受时行疫邪，比如西医说的流感病毒、呼吸道合胞病毒等，冬季是这些病毒感染的高发期。

知道了原因，那我们要怎样应对呢？

让阳气健旺

则身体归于健康

不管是预防还是治病，都要让阳气不虚、正气健旺，则正能胜邪，所以，减少孩子冬季发烧的情况，主要在于给孩子养阳气。

1、健脾助消化

脾胃与人的阳气有着密切的关系，脾胃运转情况，决定阳气是否充足，脾胃如果正常运转，则人体的阳气就能生长并充足，达到阴阳平衡，所以，养阳气我们可以先从养脾胃入手。

首先要减轻脾胃的负担，如果孩子出现口气大、舌苔厚腻、便秘等情况，多半是积食了，我们可以用陈皮给孩子泡水喝或者熬粥吃，以帮助消化，同时要控制饮食，不要吃得过多过油腻 。

2、多晒太阳

“日为太阳之精，其光壮人阳气”，晒太阳是最好的温阳驱寒的方法，民谚有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”的说法。

中医认为“背为阳，心肺主之”，受寒最易影响到心肺健康，晒背可以更好地壮阳气、温经脉，使气血通畅。

*户外晒太阳时要注意做好防寒措施。

晒太阳最好的时间在早上8点~10点和下午4点~6点，这时候的太阳紫外线偏低，人体会感觉到比较温暖柔和，每次晒30分钟左右，微微出汗即可，还记得要及时给孩子补充水分。

3、防寒驱寒

寒也可化湿困于脾胃，损伤脾阳，如果孩子出现脸色苍白、拉肚子、怕冷、怕风等症状，我们可以给孩子喝一杯红糖姜茶，有驱寒温阳的作用，体质虚弱的孩子还能滋补身体，如有需要，隔一周再次服用。

平时也要注意防寒保暖藏阳气，适时添衣，以免着凉。

如果孩子发烧要如何处理？

首先要避开几个处理误区

立即吃退烧药

其实发热不是坏事，这是孩子的正气在与外邪作斗争，跟西医说的免疫系统和细菌病毒在对抗是一个道理，如果过早使用退烧药，可能会伤害身体的自然防御能力，使病程延长，还可能掩盖孩子症状，延误病情。

酒精擦身

孩子皮肤娇嫩，容易吸收酒精，加上神经发育未完全，酒精可能会影响到神经，大量酒精擦拭还可能导致婴幼儿酒精中毒，甚至会有生命危险。

 一味地捂汗

如果孩子表现出的是寒证，例如发热怕冷、打哆嗦、身体无汗等，这种情况可以通过发汗驱除表邪，但孩子外感寒邪后容易化热入里表现出热证，就不适合捂汗了。

而且发汗也有个度，应以汗出邪去为宜，过度发汗容易消耗津液。

孩子发热正确处理方法

● 只要孩子的精神状态好，往往没有大碍，发烧3~5天也正常，可以先观察。

● 当孩子精神萎靡或者发热超过38.5℃，可以吃退烧药，如果曾经发生过高热惊厥，38℃的时候就应吃药，还应增加饮水量，以帮助散热，并用温热的毛巾擦拭孩子容易积汗的部位。

● 孩子发热出现抽搐时，千万别往嘴里塞东西以免损伤口腔，正确做法是让孩子的头偏向一侧防止窒息，并立即送医或者拨打120，同时也要记录孩子抽搐持续的时间和间隔时间便于医生判断病情。

● 吃退烧药后孩子可能过几个小时又重新烧起来，这是正常情况，继续观察孩子的精神状态和监测孩子体温，如果要继续吃退烧药，同类的需要间隔6小时才能再吃，不同类的间隔时间不能少于2小时。

孩子发烧别惊慌失措，更不要随意吃退烧药，避开这些误区，记住正确的做法，少走弯路，孩子也能少遭罪。

作者：悟太医，身高183，专攻女性健康领域，三观比五官正，思想比套路深，以专业和有趣守护万千女性健康。

编辑/王静