春节临近，疫情防控又到了一个关键时期。

居家隔离、出行路上或是春节返乡时，该如何做好防护？

看完这篇文章，相信你就能找到答案。

宅家时

日常在家时，须注意：

1. 备好口罩和消毒用品；

2. 保持适量运动、规律作息和良好心态；

3. 在家勤洗手，外出衣物常换洗（进门后，先把衣服脱下来，直接放洗衣机清洗。尽量不要抖衣服，也要减少和屋内其它物品的接触）；

4. 多通风，多换气；

5. 烹饪时，食物须彻底煮熟；

6. 收取快递时，要注意消毒。

居家隔离时，须注意：

1. 做好体温监测，有可疑症状要及时报告；

2. 不与他人共用物品，不与他人接触；

3. 做好日常消毒，勤开窗通风。

出行时

首先，我们都需要注意：

1. 可以不去的聚会场所，尽量不要前往；

2. 出门尽量错峰出行，避开密集人群；

3. 交通方式优先选择步行、骑行或驾乘私家车；

4. 乘地铁，需自觉扫健康码、测体温、注意手部卫生、尽量避免触摸车上物品（触摸后要及时洗手/用酒精棉片消毒）并与他人保持距离；

5. 在外需要全程戴口罩，减少就餐次数；

6. 外出有必要随身携带一次性酒精棉片，如果没有酒精棉片，也可用免洗洗手液、湿巾或纸巾代替。

上班族还需要注意：

1. 在电梯间要与同事保持安全距离，并且注意手部卫生；

2. 在会议室，要减少集中开会，并且注意控制会议时间；

3. 对于公司的公共区域，我们需要做好定时通风与每日消毒；

4. 在办公室多人办公时，须时刻佩戴口罩，不串岗；

5. 在公司食堂就餐时，尽量错峰，少说快吃；

6. 进出公司/地铁换乘时，自觉扫健康码、测体温。

学生党还需要注意：

1. 在校内公共场所，不扎堆，并时刻注意规范佩戴口罩；

2. 宿舍经常通风，保持环境清洁；

3. 勤洗手，注意手部卫生；

4. 在教室，注意定时通风，并与他人保持安全距离；

5. 在食堂吃饭的学生，有必要自备餐具。

出门购物时，我们还要注意：

1. 在商场内，全程戴口罩，并保持安全社交距离；

2. 在收银台，尽量选择电子支付等非接触的支付方式；

3. 换乘站时，自觉扫健康码，测体温；

4. 上下楼层时，优先选扶梯或楼梯，尽量避开拥挤的直升电梯。

外出就医时，我们还需注意：

1. 就诊前，提前网络或电话预约挂号，如有发热症状，则需避免乘坐公共交通；

2. 去医院时，需要错峰出行，避开密集人群；

3. 在医院门口，需要配合测温扫码、登记；

4. 医院内，需要与人保持距离，并且保持手部卫生；

5. 进入诊室后，应全程佩戴口罩，并如实告知医生个人情况。

返乡时

乘坐飞机或火车时，需要注意：

1. 全程戴口罩，并与他人保持安全距离；

2. 注意手部卫生，尽量保持不摸脸；

3. 减少就餐次数，不吃生冷食物，吃饭时尽量少说话。

到达村（镇）后，需要注意：

1. 积极配合健康监测；

2. 出门时刻规范佩戴口罩；

3. 不摆桌，不聚餐，不串门，不赶集。

身体出现不适时，需要注意：

1. 与他人保持一定距离，并在家自行隔离；

2. 及时报告村卫生室诊所，做到可疑症状早发现、早报告。

来源：薄荷健康Booheehealth

编辑/韩世容