82个整版、超过300篇健康科普文章、共计41万字、戳破健康谣言140多个、爆料最新研究成果、揭秘健康冷知识…… 天天副刊的健康版陪伴您走过2022年。

新的一年里，健康版将带着读者的厚爱继续优化版面结构，丰富科普内容，提高服务的及时性，力求打造离读者最近的健康科普平台，成为您的贴身健康管家。

防疫科普 助你打败“新冠怪兽”

过去一年，随着新冠疫情的反反复复，我们的健康版共推出了与疫情相关的科普文章26篇，几乎占到全年文章总数的10%。特别是最近一波疫情的持续发威，健康版连续刊发4个专版帮助大家一起攻打新冠这个“大怪兽”。我们刊发了《阳了稳住！这份居家指南助你打败病毒》《从预防到康复 中医“一条龙”调理方案来啦》《发热门诊的10个高频问题 一次说清楚》等一系列科普文章。同时，针对不同人群提供定向服务，比如《准妈妈“阳”了 会伤及宝宝吗？》《孩子高烧 真的会烧坏脑子吗？》《当抑郁遇上“新冠”这些药慎选》《“阳康”了也别大意 上班做好这些功课》。

此外，对于不时冒出的疫情流言及时辟谣。我们刊发了《二次感染率达20%？别信，假的！》《打完疫苗失效快还易染新冠？这里面误大会了！》《儿童打新冠疫苗需减量？需与成人同剂量》《奥密克戎能躲过新冠检测？没那么容易》等。

紧跟热点 送上最热乎的服务

过去一年，我们力求让看起来“软”的健康科普，也能有“硬时效”。健康版紧盯公众关注的热点话题，让更多的读者“趁热”享用服务性强的健康知识。

在世界杯开赛前夕，为球迷奉上“熬夜自救宝典”——《熬夜观战世界杯伤的脑 这样补救》；马拉松比赛前，结合名人长跑猝死案例，提醒跑友《不是所有人都适合跑马拉松》；刘畊宏夫妇带领网友跳操受到热捧，我们作出了温馨提醒《“毽子操”被刷屏，运动前这些药物不要碰 》；世界多地出现的猴痘疫情让人不安，我们给读者吃下“定心丸”——《猴痘会在我国兴风作浪吗？淡定点 》；韩国发生的踩踏事件提醒人们要居安思危，《遭遇踩踏 这些自救知识得懂》请收好；司机非机动车道冲撞骑车人至4死新闻登上热搜，健康提醒公众《吃这些药 尽量别开车》……

辟谣不断 为你填平“健康的坑”

过去一年，健康版除了刊登每月一期的健康流言榜进行打包辟谣外。还对日常生活中，人们普遍存在的健康、养生误区随时“填坑”。

睡硬板床治腰椎间盘突出是一个经典的“民间偏方”，不过，疼痛科医生却说《硬板床能治腰椎间盘突出？ 当心越睡越突出》；有些人的印象中左手灵的人脑瓜儿也灵，其实《左撇子比常人更聪明？并没有》；被奉为懒人做饭神器的空气炸锅被“质疑”了，我们为它“发声”：《空气炸锅做菜会致癌？锅表示“不服”》 ；吃辣椒真的能辣伤肠胃吗？我们为它“平反”：《辣椒“无罪” 肠胃病未必都是吃出来的》；抽血后胳膊上出现一片青，不是自己血管细，更不是护士手太“潮”，真正原因请看《抽血胳膊一片青难道血管太细了？是没压住》；“日行万步”有益健康，每天看到手机步数过万就安心了？人家医生说了《注意！手机一万步≠运动一万步》，生活步数“不算数”。

颠覆认知 新奇的知识又增加了

过去一年，除了常规的健康咨询、养生服务，我们还试图为读者提供更多颠覆认知、新奇有趣的“冷知识”。

双十一的剁手党们可能想不到，老人无节制地“买买买”多半是这个病闹的，医生说《除了震颤  帕金森还能让人变成“购物狂”》；很多人都有过这样的体验，睡着睡着觉身体突然抖动一下 ，或感觉从高处掉落，然后忽然就醒了。这是啥情况？敬请看《睡梦中悬崖高坠猛惊醒 是凶是吉如何解？》；经常被劝多吃洋葱拌木耳、喝点醋、吃鱼油能软化血管，真相是——《原来 我们的血管是不能被“软化”的》；很多人认为酒量可以后天培养，多喝点就能慢慢练出来，貌似真有效果，其实这并不是酒量大了，而是肝被酒“泡”得麻木了。不信请看《酒量真的能练出来？知道真相还是别喝了》。酒量和遗传基因有关，但再好的酒量也伤不起。

文/北京青年报记者 李洁
编辑/韩世容