9月20 日是第35个“全国爱牙日”,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”、副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”。随着社会人口老龄化,老年人口腔健康问题也逐渐成为大家关注的热点。说到老年口腔,牙齿松动和牙齿缺失是老年人最常见的口腔问题之一,也成为老年人口腔健康影响生活质量的最大因素。
临床中常见老年人口内多颗牙齿松动甚至已经缺失,患者及家属常常对这种现状描述为“年龄大了,难免牙松动了”,似乎“老掉牙”如同长皱纹一样,是衰老的正常表现。事实确实如此吗?有没有什么方法尽量避免“老掉牙”呢?接下来妇儿医院口腔科赵佳奇医生就来跟您谈一谈“老掉牙”的这个话题。
首先来说,不可否认,有研究表明随着年龄的增长,牙周组织自我修复能力变弱,会发生萎缩,我们把这个称为“增龄性变化”,也就是随着年龄增长,不可避免发生的变化。牙龈萎缩是第一步,进而会发生牙龈和牙槽骨的高度同时降低,从而使牙根暴露。这个时候,患者会感觉牙齿变长了,再继续发展就会发现牙齿会松动,直至脱落。所以说老年人牙周组织营养代谢和修复能力确实会差一些,但这只是“老掉牙”的病因之一。牙齿菌斑和牙石堆积引起的牙周组织炎性改变,才是“牙齿松动”的根本原因。现在我们知道增龄性变化是不可避免的,但是控制好菌斑和牙石以及其他促进因素,还是可以避免或减少“老掉牙”情况的发生。
所以,我们到底应该怎么做,才能避免“老掉牙”呢?
首先,也是最重要的一条,就是有效刷牙,控制菌斑。对于任何年龄段的患者,我们最常做的宣教就是好好刷牙,这真的不是一句套话,科学有效的刷牙是预防龋病和牙周病最有效的方法。
其次,定期进行口腔检查和洁治。我们建议老年人每半年或1年进行一次口腔检查及牙周洁治,有效去除刷牙无法解决的牙结石,同时对口腔其他疾病进行早发现,早治疗。有发达国家建立了完善的口腔保健制度,其中就包含这条标准,确实有效减少老年人掉牙的数量。
另外,注重全身健康也很重要。烟草对牙周组织伤害很大,建议大家及早戒烟。另外糖尿病等一些全身系统性疾病也会加重牙周炎症,口腔健康和全身健康息息相关。
看到这里大家明白了吧,“老掉牙”这个词有一定道理但不全对。早在2001年,世界卫生组织就提出了“8020计划”,也就是说80岁的老人应该具有20颗功能牙,现阶段我国的老年口腔现状据此还有一定的差距,希望大家都能好好保护自己的牙齿,达到8020的目标!
文/口腔科 赵佳奇
来源:北京儿童医院顺义妇儿中心
编辑/韩世容
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