“咯吱咯吱……”

半夜经常听到孩子磨牙声是咋回事？

肚子里有蛔虫？

还是因为缺钙？

相信不少80后、90后都有过这种经历。时至今日，依旧对蛔虫留有阴影，磨牙就是肚子里有蛔虫，这个说法在江湖流传甚久，但没有切实的证据支持。

磨牙到底是怎么回事？

小儿磨牙是由三叉神经支配的咀嚼肌持续收缩引起的一种无意识、非自主性的节律活动，导致上下牙紧咬或相互研磨。

所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

磨牙症的原因

磨牙症的出现与三方面的因素相关：儿童的心理、口腔咬合功能发育障碍以及寄生虫或者肠道疾病等都可以诱发儿童磨牙。

孩子磨牙该怎么办？

1、当孩子出现牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等现象，会引起咬合障碍。所以在夜间深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

出现这些情况时，建议家长及时带孩子到口腔科就诊，并由专业的口腔科医生为其选用合适的牙合垫，切忌不要自行购买或使用。

2、睡前不要让儿童处于过度兴奋的状态，当大脑长时间处在各种情绪中时，可能会产生磨牙症。

3、肠道有寄生虫时也会出现磨牙症，怀疑儿童体内有寄生虫时，应该及时去儿科进行便常规检测。

家长也要注意培养孩子良好的卫生习惯，引导孩子不要养成啃手指等不利于健康成长的行为。

4、大部分儿童会在6岁左右开始更换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，这种现象是正常的。但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重，应给予关注，并前往医院及时治疗。

5、建议家长按照指南（婴幼儿及少年儿童维生素D缺乏和佝偻病的预防）推荐的摄入量为孩子补充维生素D，钙剂是否补充可以咨询儿童保健科医师，同时应保证儿童每日能有2小时的户外活动。

6、非常重要的一点，出现磨牙症后，家长朋友们要及时关注孩子的心理状态，是否有明显的焦虑、紧张等。

海淀区妇幼保健院儿童早期综合发展科主任医师袁全莲建议：“儿童晚上的用餐时间应远离就寝时间，保证晚餐得到充分消化，从而避免因胃食管反流导致磨牙的现象出现。如果儿童已经出现了磨牙的症状，可以先观察皮肤有无虫斑，是否有脐周腹痛的表现，必要时可以到儿科进行便检，排除体内是否有寄生虫寄生。”

提醒大家：

对于多数儿童而言，夜磨牙是比较正常的生理行为，可以先暂时观察。家长们不必过于担忧，但如果磨牙非常频繁、严重，还是要观察孩子的心理、生理及牙体受损情况，及时就医。

作者：儿童早期综合发展科 孔莲芳

来源：北京市海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容