当前,我国传染病疫情形势总体平稳。新冠疫情持续保持低水平波浪式流行态势,部分地区呈现流感、百日咳、手足口病等多病共同流行,全球多地出现登革热、麻疹等疫情反弹,境外疫情输入我国风险增加。
“五一”假期人员流动性上升和聚集性活动增加,可能加大疫情传播风险。北京市疾控中心提醒市民:“五一”假期外出注意做好个人防护,注意户外出游安全。
外出前
游玩提前规划行程
1、外出游玩提前做好行程规划,尽量错峰出行,了解目的地国家和地区疾病流行现状,关注相关专业部门的旅行提示。
2、若有身体不适,尤其是老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。
3、关注天气预报,随时增减衣物,关注暴雨、山洪及地质灾害预警提示,强降雨期间要远离河道山区、沟口、低洼地带,减少出行,主动避险。
4、驾车出行时,要遵守交通规则,系好安全带,不要疲劳驾驶。
旅途中
保持良好卫生习惯
外出时,尽量避免去人多拥挤场所;注意手卫生,咳嗽打喷嚏掩口鼻,避免用未清洁的手接触眼、口、鼻;科学佩戴口罩;不随地吐痰。
有发热、咳嗽、腹泻等症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所,停止旅行活动并及时就医。
注意饮食安全
1、旅途中注意饮食、饮水卫生,不喝生水。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。
2、野外就餐最好携带有密封包装的食品;不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
避免蚊虫叮咬,预防虫媒传染病
1、旅游途中应注意防昆虫(如蜱虫、蚊子等)叮咬,预防虫媒传染病的发生。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。
2、如需进入,应注意做好个人防护,穿长衣长裤;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里,必要时使用驱虫蚊剂等。
不接触陌生宠物及野生动物
1、不招惹来历不明的陌生宠物,避免接触野生动物,一旦被咬伤抓伤,应该及时到指定的狂犬疫苗接种门诊彻底清洗消毒伤口、接种疫苗、必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。
2、尽量避免进入野禽栖息地,避免接触病死禽畜,远离禽畜屠宰现场。
返程后
身体不适,及时就医
1、出现发热、咳嗽、咽痛等症状,根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施,期间做好个人防护,避免将疾病传染给家人尤其是孩子。
2、若病情加重或原有基础疾病明显加重时,应立即就医。就诊时,戴好口罩,要告知医生外出史,以帮助医生诊断。
编辑/谭卫平
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