很多人都有过这种经历，就是突然运动过后，比如跑步后小腿酸疼、不能打弯，尤其是上下楼梯时的那种感觉，真是让人上头。

这是由于运动过后，体内乳酸产生过多，在小腿部位堆积引起的，多数情况下，休息后可逐渐缓解，大家不必过于担心。

但是有种情况下，要警惕横纹肌溶解综合征！

编辑/王静