疫情发生以来,党和国家始终把师生生命安全和身体健康放在第一位,但是,疫情反反复复了三年,教学线上线下交替,教师和学生由原来的“灵魂交流”变为了“远程网友”的关系,教师的言传身教无法全面开展,使得教与学在这个特殊时期出现了不少问题,其中师生的心理问题尤为突出。
许多师生长期在家庭环境中开展教与学的活动,生活和工作、学习场域重叠,生活节奏被打乱,导致不良生活习惯的养成,进而影响心理状态;有些师生面对防疫工作时产生紧张、焦虑和抵触的情绪,无法自我疏解;有些师生由于缺乏班级教学活动,合作能力均有不同程度的退化,不愿与他人交往,产生孤独、自卑等不良情绪;还有些师生由于长期居家,引发家庭矛盾。
2023年春季学期无疫情地区的各级各类学校将按时开学,学校将恢复正常教学工作。新学期全面转为线下教学可能使得三年间反复线上线下工作、学习的师生产生复杂的心理,尤其是在开学初期可能出现适应问题。针对不同表现形式的突出心理问题,各级教育部门和各级各类学校要为学生提供针对性强、常态化、多形式的心理健康指导和援助,做好学生心理健康教育和心理疏导,及时化解学生恐慌、焦虑等负面情绪,强化心理重症和危机识别与干预,及时防范化解重大风险。因此有必要在开学伊始做好师生心理疏导,更好地迎接常态化教学。
提前调整作息时间,改变不良生活习惯。针对线上教学对师生生活习惯造成的不良影响,可以在开学前提前调整,以便在开学后以积极的心态更快适应教与学的节奏。首先,严格按照学校作息时间开展活动,坚持做好个人防护,保持健康身体状态,培养稳定的情绪。其次,适当运动。根据自身的身体状况,坚持适量体育锻炼,增强体质,为线下教学做好体力储备。最后,加强交流。长期的线上交流可能导致“社交恐惧”,应加强和家人、朋友的交流以提高社交能力,为开学后参与更多的集体活动做准备。
组织丰富的教育教学活动,创设积极向上的氛围。教师首先应该多关注自身心理健康,正视压力、焦虑、紧张等情绪,开展自我心理调节,以积极的心态引导并感染学生。其次,通过组织心理健康主题班会,疏解学生不良情绪。班会内容应以复学适应、情绪管理、压力应对、学习心理等为主题,帮助学生缓解复学紧张情绪,学会识别和处理不良情绪,积极面对学习生活,为学生的健康成长筑基。再其次,组织形式多样、生动活泼、健康向上的体育、文艺等集体活动,并引导和鼓励学生积极参加,增强合作意识,培养合作能力;同时,帮助学生合理分配学习与运动的时间,促进学生身心健康发展。最后,教师应发挥学科教学的育人价值,利用教学内容适时地对学生进行心理疏导,营造和谐师生关系和合作学习氛围。同时,教师应根据学生实际调整教学内容和进度,采用多种教学方式,做好线上线下教学衔接,帮助学生平稳过渡新学期的线下学习。
关注重点群体,建立家校社一体的心理健康干预机制。首先,针对受疫情影响较大的学生群体,教师应给予重点关注,班主任更要密切观察、动态监测,与心理健康教育教师紧密配合,关爱学生心理健康。其次,针对疫情期间居家学习产生的情绪问题和家庭问题,教师应借助家长学校增强家校互信,引导家长营造温馨和谐的家庭氛围。最后,教师还可以联合家委会、社区等力量开展心理疏导专题讲座,遇到难以解决的问题时还可以寻求专业机构的帮助,共同建立心理危机预防预警机制,做好学生心理调适工作,共促学生成长。
疫情防控进入新阶段,如何从心理疏导入手确保师生生命健康安全,保障学校正常秩序,恢复线下教学常态,每一所学校、每一位老师、每一个家庭都应该协同合作、科学应对。学生是祖国的未来和希望,家校社都应为复课复学做好充分准备,帮助学生适应学习新常态,迎接健康新学期。
作者/焦楠,系北京教育学院讲师、博士
编辑/崔毅飞
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