每年4-7月是手足口病的高发季节，宝宝得了手足口病，苦的不仅仅是孩子，家长们更是紧张和焦虑。不管身边有没有人感染，平时都要做好这些预防措施怎么做才能让孩子远离手足口病呢？这份防护手册请家长收好↓↓↓

什么是手足口病呢？

手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多发生于5岁及以下儿童（尤其是1-2岁婴幼儿），手足口病在4-7月高发，传染性强，易在托幼机构和学校等集体场所暴发。

成年人也可能感染肠道病毒，感染后大多没有明显症状，但仍具有传染性。因此家中经常照看孩子的成员需养成良好的卫生习惯。避免将肠道病毒传染给儿童。

手足口病是怎么传播的？

密切接触被患儿的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物污染的地面、桌椅、玩具、奶瓶、水杯、衣物等是手足口病主要传播方式。

手足口病还会通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物也可能会被感染。

流行季节在人群密集的场所时间过长，接触患病儿童、个人卫生较差等极易被感染而得病。

手足口病的发展阶段有哪些？

1

潜伏期

儿童被病毒感染后多会经历2～10天（平均3-5天）的潜伏期，潜伏期无临床症状，患儿在潜伏期即具有传染性，发病后1周内传染性最强。

2

发热期

起病急，体温一般不超过38.5℃，伴有食欲不振，流涕，咳嗽，咽痛，全身不适等上呼吸道感染症状。

3

疱疹期

发热1-2天后在患儿口腔、手、脚和臀部出现散在的、米粒或绿豆大小的斑丘疹或疱疹。

皮疹的特点为：

口腔黏膜疱疹散在分布于两颊部、咽后壁，舌边、唇齿侧，初为粟米样斑丘疹或水疱，很快破溃形成溃疡，其周围有红晕，疼痛感较明显。

手和脚的皮疹多发生于手掌和脚掌，皮疹周围发红，疱疹较硬，里面有少量浑浊液体。

臀部及肛周也可能出现与手、脚掌同样的皮疹，但躯干及面部很少出现。

4

恢复期

手足口病通常病情较轻，一般情况下7～10天后疱疹愈合，不结痂，不留瘢痕。但因病毒会侵犯心、脑、肾等重要器官，有极少数患者（尤其是小于3岁者）可并发肺炎、心肌炎、脑膜炎，甚至危及生命。

得了手足口病怎么办？

1、“二摸”“二看”学起来

患儿居家隔离治疗期间，家长及看护人员应密切留意其身体状况，学会“二摸”和“二看”法；

“二摸”：摸患儿额头是否高烧，摸皮肤是否发冷。

“二看”：看患儿是否精神萎靡不振，看肢体是否颤抖抽搐。

如发现上述症状，应立即将患儿送至医院进行治疗。

2、清洁消毒要加强

地面、家具表面、玩具等应每天清洁，每周消毒1-2次。

被患儿粪便、疱疹液以及呼吸道分泌物污染的物品或表面，清洁后用含氯消毒剂进行擦拭或浸泡消毒。

3、与其他儿童分开来

家中如有其他儿童，食宿、玩具和生活用品等应尽量分开，同时密切关注其健康状况。

4、尽量在家不外出

居家隔离治疗时限为患儿全部症状消失后1周。在此期间内患儿应尽量避免外出，不与其他儿童接触。

日常生活中如何预防手足口病？

1

勤洗手

大人和孩子饭前便后、外出后要洗手，大人处理完宝宝的尿片、粪便后也应洗手。有效洗手是预防手足口病的重要手段。

2

常通风

室内要经常开窗通风，减少病毒停留。

3

吃熟食

不要让宝宝喝生水、吃生冷食物。

4

晒太阳

宝宝的玩具、衣服、被褥等要多晒太阳。

5

勤消毒

宝宝的餐具、玩具、排泄物、家庭环境等应勤消毒。

6

离病人

不要让宝宝和疑似手足口病、急性胃肠炎的病人亲密接触。

7

远人群

手足口病流行期尽量避免带孩子去人群密集、空气流通差的场所。

8

种疫苗

6个月-5岁儿童接种EV71疫苗能安全、有效地预防EV71引起的手足口病重症和轻症病例。

9

强身体

注意孩子的饮食、睡眠，适当锻炼，增强免疫力。

知己知彼，方能百战不殆。做好勤通风、勤洗手、勤清洁等手足口病预防措施，对防控新冠疫情也是大有裨益的哦~

最后，祝各位大朋友、小朋友平安健康！

来源：广东疾控、河南疾控、安徽疾控、广西疾控

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编辑/王静