人一辈子，都在追求幸福。

柏拉图说：“人类的一切活动，持续不变的目标，就是幸福。”

我们一生，之所以做其它所有的事情，最后都是为了得到幸福。

那么到底什么是幸福？

01

幸福是一种心态

网上有这样一道幸福公式：一个人的幸福指数，等于他手里拥有的，除以他心里想要的。

比如说，一个人资产一亿，幸福吗？

很多人都会觉得钱这么多一定幸福。但如果，他心里想要的是十个亿呢？

那么根据公式，他的幸福指数、生活质量，只等于一个亿除以十个亿，答案只有0.1。

再比如：我们辛苦工作多年，手里也只攒下了10万元。

但只要我们父母健在，孩子懂事，夫妻恩爱，日子平淡却温馨，我们其他没有过多的欲望，别说10万了，我觉得手里有1万闲钱也就够了。

此时我们的幸福指数，就等于10万除以1万，等于10。

我们的幸福指数，可以是亿万富翁的，一百倍！

由此，我们可以发现，人生追求幸福的道路，有两条。

第一条通向幸福的路，是在分子上做加法，把“手里拥有的”变多：

升官发财，名利双收，子孙满堂……

第二条通向幸福的路，就是在分母上做减法，把“心里想要的”变少：

知足常乐，节制自己的欲望，珍惜拥有……

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；

长大后，幸福是一个目标，完成就幸福；

成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟了就幸福。

02

幸福也是一种能力

人这一生，都奔走在追求幸福之路上。

会做减法，把“心里想要的”变少，就叫做“会解脱”，这就是心态。

能做加法，把“手里拥有的”变多，就叫做“会解决”，这就是能力。

孔子所说的三十而立，也就是到了三十岁，要拥有解决生活的能力，养活自己和家庭，为社会和谐贡献一点点力量。

而四十不惑，说的就是一个人到了40岁左右，就是日常生活中，要有解脱的境界。有东西要争取，就要有东西要放下。

自己想好了，哪些事情必须要解决，就下定狠心勤加努力，去解决；

哪些事情必须要解脱，那就自在从容，云淡风轻去解脱。

林语堂先生这样诠释幸福，他说：

幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。

所谓幸福，无非是睡觉、吃饭、谈情、玩耍这些稀松平常的小事，幸福，不在远方，就在生活里的点点滴滴里。

03

让人幸福的几种心态和能力

幸福，不只是一种心态，也是一种能力。

一个幸福的人，往往都都拥有“让自己幸福的能力”，无论经历什么，都终将幸福。

那些虽经历磨难，却仍然能够幸福的人身上，都有着让自己“幸福的能力”，以下就是一些幸福的人都拥有的品质：

一、减少欲望，知足常乐。

索尼娅·柳博米尔斯基指出，生活环境的提升，对幸福感差异的影响只有10%。

因为就算眼下的一切都改善了，幸福感也只能提升10%而已，况且更多更大的欲望还会随之而来。

幸福从来都不是你拥有得太少，而是你想要得太多。

克制自己的欲望，学会舍弃自己不需要的东西，懂得知足常乐的道理，人生才能平和安宁。

二、心怀感恩，珍惜当下拥有。

幸福在哪里？小狗问爸爸，幸福在哪里啊？爸爸告诉他，幸福就是你的小尾巴呀。

幸福其实就在我们身后，而我们却拼命的往前追。

同样是桌子上的半杯水，有的人反应是：“怎么才半杯水？”

但有人的反应就是：“太好了，还有半杯水呢！”。

人的弱点，就是看不到自己拥有的，却容易看到自己失去的东西，以及别人拥有的。

如人饮水，冷暖自知，你永远也不知道别人的生活究竟是什么样子的。

学会珍惜拥有，不羡慕别人，才能拥抱属于自己的幸福；

学会珍惜当下，不计较过往得失，才能活出自己的精彩人生。

三、会善待和取悦自己。

英国作家王尔德曾经说过：“爱自己才是终生浪漫的开始。”

一个人先学会自爱，才会拥有更多的爱。

不要为了一个男人卑微到尘埃里，学会丰富自己，充实自己，与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。

如果自己都不善待自己，让自己活在对自己的嫌弃和不满中，又怎么能幸福得起来呢？

学会包容自己，肯定自己的优秀和努力，反省自己的不足和失败，你才能拥有好的心态，才能拥有幸福的能力。

取悦自己，经营自己，多爱自己一点，你会发现幸福就握在自己的手上。

作者：红央，南方姑娘。热爱传统文化，热爱山河大海，执笔写人间烟火，不舍爱与自由。转载联系南师国学堂（NHJGXZH）

编辑/王静