洗澡这件小事，不是谁都会。

有人就因为先洗哪个部位而困惑；也有人因为多久洗一次澡而苦恼；甚至还有人因为洗错澡而不幸丧命…… 不是说笑的。

曾有新闻报道，2天内6人洗澡时中毒身亡，其中3个是小孩。 诸如此类的新闻每年冬天都有，幕后凶手就是这个“隐形杀手”一氧化碳！ 这是一种无色、无味、无刺激性的有毒气体。

而冬天洗澡之所以容易引发一氧化碳中毒。主要是因为当事人可能犯了以下几种错误：

使用直排式热水器

直排式热水器属于早期的热水器产品，其实已经被国家明令禁止销售了，但有些家庭还在用！

这种热水器的危险之处在于，使用时所产生的废气直接排放在室内，而所消耗的氧气也来自室内。

假如洗澡时间太长或通风不好，就很容易因燃气燃烧不充分而引起一氧化碳中毒。

所以，如果家里仍有直排式热水器的，最好更换成强排式热水器！

热水器安装在密闭浴室

1月5日晚，浙江宁波江北洪塘中路的一套老式出租房内，一对母子倒在了浴室里，后经抢救无效不幸去世…… 而罪魁祸首，就是一起安装在浴室中的热水器和液化石油气罐。

提醒：记住了，切忌把燃气热水器安装在密闭的浴室中，一定要装在浴室外比较通风的地方。

热水器老化了还在用

燃气热水器使用多年老化了，容易引起漏气、中途熄火或燃烧不完全，从而产生大量有毒气体，导致事故发生。

所以，如果热水器有冒烟、漏气、火焰异常等情况，要马上停止使用并报修；及时淘汰超龄服役的燃气设备，别给生命安全埋下不定时炸弹！

最最重要的是，在洗澡时一定要注意通风，注意通风，注意通风！！！

把排气扇打开或门窗留出缝隙，千万别关紧门窗“焗桑拿”啊！

洗澡的时间也不要太长，最好控制在20分钟以内。一旦感到头晕、胸闷，一定要尽快打开门窗，离开浴室。

接下来，养生君还要提醒你，下面这两种情况不能马上洗澡：

1. 剧烈运动后

人在剧烈活动时，肌肉内血流量增加，一旦停止运动，增加的心率和血流量还会持续一段时间。

而且，运动后出了一身大汗，身体仍处于排汗状态。

此时如果马上洗热水澡，全身皮肤的血管都会扩张，引起心脏、大脑供血量的减少，容易出现一过性低血压和脑缺血的症状：心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等等。

所以，剧烈运动后最好休息一下，喝上一杯温水，用毛巾擦去汗水，等到心跳和呼吸都平静下来后再洗。

2. 酒醉后

喝酒后洗澡，体内储存的葡萄糖，会因为洗澡时体力的增加和血液循环的加快而被大量消耗，引起体内血糖含量下降。

乙醇的作用还可抑制肝脏的正常生理活动能力，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。如果喝醉了酒，呕吐、摔倒更是分分钟的事。

编辑/王静