近期流行性感冒来势汹汹，对公众健康构成严峻挑战，尤其是孕期女性，作为流感的高风险群体，更应提高警惕！面对流感威胁，孕期女性该如何有效应对，万一不幸“中招”又该如何是好呢？

流感对孕妇的潜在危害不容小视！

感染流感后，孕妇可能会遭遇高热、头痛等症状，体温甚至飙升至39～40℃，同时伴有畏寒、寒战、肌肉关节酸痛、全身乏力、食欲减退等不适感。更为严重的是，病毒还可能影响胎盘功能，干扰胎儿的血液循环和氧气供应，对胎儿的成长发育造成不利影响。

流感季孕妈如何保护自己？

1.注意个人卫生养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是在外出归来、接触公共物品后，务必使用肥皂或洗手液，并用流动水彻底清洁双手。

2.避免人群聚集尽量减少前往商场、影院等人群密集场所的次数。如确需前往，务必佩戴口罩以降低感染风险。在外期间，切记勿用手触摸眼睛、口和鼻，咳嗽或打喷嚏时，请使用纸巾或肘部遮挡口鼻。

3.保持社交距离家中如有流感患者，应避免接触。同时，定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒在空气中的传播机会。

4.增强体质通过保证充足睡眠、适度锻炼、合理饮食和均衡营养摄入来增强体质。日常饮食中，可多摄入富含维生素C和其他抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

5.接种流感疫苗孕期女性可以放心接种灭活流感疫苗。研究表明，孕期接种疫苗不仅有助于保护孕妇自身健康，还能通过胎盘传递抗体给胎儿，为宝宝提供额外的免疫保护。

孕妇得了流感怎么办？

1加强监测在妊娠期流感比平时要更严重些，可能进一步加重心肺功能的压力，容易引发呼吸急促、呼吸困难等情况，严重时可发展为肺炎等严重并发症。如流感症状加重或持续时间长者应及时就医。同时还需要监测胎儿在宫内的情况，监测胎动，必要时可以选择做胎心监护、超声检查，判断胎儿在宫腔内是否缺氧。

2抗病毒治疗对于疑似或确诊流感的孕妇，无论是否已接种疫苗，建议在医生指导下开始抗病毒治疗，奥司他韦是妊娠合并流感的首选抗病毒药物。在症状出现后48小时内用药效果最佳，即使发病超过48小时才确诊，应由医生判断考虑是否进行抗病毒治疗。

3退热治疗体温轻度升高时，可采取物理降温措施，如使用温水擦浴、多饮水及补充电解质等。若体温达到或超过38.5℃，首选药物为单方的对乙酰氨基酚。但在没有单方对乙酰氨基酚的情况下，尽量选择成份安全的复方感冒药。

·孕期可以使用：对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏·孕中期和孕晚期可考虑使用：右美沙芬、伪麻黄碱、愈创甘油醚·不可使用：金刚烷胺、异丙安替比林、安乃近、利巴韦林、人工牛黄中药的退热机制暂不明确，使用前请一定要咨询专科医生，在医生指导下服用。

4合并感染治疗部分患者症状加重需及时就医，可能需要接受针对合并细菌性肺炎的治疗。在选择药物时，医生会充分考虑对胎儿的影响，选择相对安全的药物进行治疗。

编辑/王静