1

我是一个完美主义者，工作上总是要求自己在能力范围内做到最好，同时也希望同事们也和我一样，尽量把份内事做到完美，不拖累旁人。

可是，跟我搭档的工人阿姨偏偏是个做事特别马虎的人。她过手的东西时常需要重新处理，用过的东西也不归位，需要别人给她善后。

我反复教她一些工作方法，帮她去完善自己的不足，可这番良苦用心并没有得到很好的回应，她依旧我行我素。

于是，我心里对她的诸多不满再也憋不住了，开始抗拒与她搭档，她则认为我是故意找茬。我们各自憋着一肚子气做事，常常闹得不欢而散。

直到另一位同事直言不讳地提醒我说：“你拿自己的标准去期待别人，不但自己会累，身边的人也会觉得累。”

我这才恍然大悟，意识到每个人做事方式都是不一样的。其实让我愤怒的，并不是阿姨的工作做得有多差，而是自己的期待落了空。

人和人之间是有差异的。每个人都有自己的行事风格和生活习惯，并不会因为别人有所期待而发生改变，一味强求的结果只能是两败俱伤。

对人有所期待是人之常情，但这种期待本身就出于我们内心的主动选择，别人并不会因为这份期待就顺从我们的意愿。

期待的结果无论能否如我们所愿，都应该坦然接受。

只有放下对别人的期待，才能更轻松自如地与人相处。

2

几年前，我和先生决定买房子，好不容易挑中一套理想的，首付却比我们的预算多出了好几万。我们商量后决定找公婆借。

我们开口问公婆借钱的时候，公婆解释说，钱都垫进新开工的工程里了，挪不出来那么多，只能借一部分给我们。

听到公婆的话，我很失落，觉得他们就是不想借，随便找了个理由搪塞我们。

凑不齐首付，就这样错过了心仪的房子。为此，我对公婆有了成见，心里时常觉得委屈。

先生开解我说：“买房本来就是我们的事，并不是爸妈的事，何况他们也借了。如果他们好心帮忙，却因为没帮到你满意的程度就要被埋怨，这也太让人寒心了。”

先生的话让我感到羞愧难当。的确，是我一厢情愿地认为他们会帮忙，可这并不是他们的义务。

归根结底，这事得怪我自己，对别人抱有过高的期待，以弱者的姿态等待着他人无条件的援助，以至于希望落空时竟恼羞成怒，觉得别人辜负了自己。

期待过高，实际上是对他人的过度依赖。尤其是亲人之间，因为足够亲，所以必须被满足，很难考虑到别人是否有难处。一旦对方没能达到我们心中的预期，难免会心生不满，使关系变得疏离。

对别人的期待越高，失望的可能也就越大。只有放下过高的期待，才能更清晰地感受到别人的付出。

3

不对任何人期待过高，是成年人交往中最聪明的法则。

对家人期待过高时，会忽视他们的付出，得到再多，都会觉得理所当然；对朋友期待过高时，付出十分热情就想有十分回报，偶尔被怠慢，就会怀疑自己的付出是否值得；对同事期待过高，遇事总想着别人能帮忙搭把手，一旦别人自顾不暇就会觉得人情冷漠，世态炎凉……

人一生中，烦恼大多来源于此。期待落空所带来的巨大落差，就是造成我们痛苦的根源。

当别人无法满足我们的期待时，这份期待就会变成对他人的苛责，成为伤人的利器；当自己的期待无法被满足时，这份期待就会变成一种失控感，成为自己无能的证据。

关系再好，也怕期待过高。要知道，每个人都是独立的个体，没有人是为了满足你的心愿而生。人与人之间，想要相处不累，最简单的方法就是降低对别人的期待。

当你降低对别人期待后，你才会看到别人的付出，看到别人的优点，并感受到靠自己的踏实。

愿你今后能做个独立又温柔的人，自己努力皆如愿，别人所给皆惊喜。

作者简介：悠悠。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。