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我们家孩子今年快5岁了，不太喜欢主动参加集体活动，总喜欢自己玩，也不太喜欢尝试新鲜的事物，特别不自信。作为家长，应该怎样帮助孩子自信起来？

专家观点

北京市东城区春江幼儿园教师、家庭教育指导师梁佳：孩子缺乏自信的行为表现主要有：活动的时候不敢或是很少发言，不敢在集体面前讲话；回答问题的时候手足无措、声音轻；不敢主动要求参加集体活动或与其他小朋友一起游戏；对自己的活动结果或是过程缺乏自信心，经常去要求成人的肯定；在必须完成一件未曾做过或看起来有一定难度的活动时，常常先说：“我不会的”“你来帮帮我”。

孩子自信心不足的原因主要有几个方面，首先是家长的过度保护。当今社会“六对一”的家庭结构中，大多数幼儿是父辈和祖辈的“掌上明珠”，家长承包孩子的一切就会让孩子变得依赖别人，自己做不好的时候就会变得没有自信心。其次是家长不经意的否定。有的家长会习惯对孩子说“你不会做、不要去碰、这么简单的事都做不成”等等，这样很容易让孩子习惯了被否定、被挑剔，从而失去信心。最后是盲目攀比。家长有时会过度信任孩子，认为“别的孩子能行的，我的孩子也一定行”，用同一个标准去要求孩子，长此以往，孩子可能会逐渐失去自信。

如何提升孩子的自信心呢？首先，家长要对孩子进行积极乐观情绪的引导。每个孩子都会碰到不称心的事情，此时要多留心孩子的情绪变化，鼓励孩子遇到事情要学会忍耐和坚强面对。当孩子不开心时，引导孩子把心中的烦恼说出来，并以正向的态度和语言来激发孩子保持乐观的情绪，通过做其他的事情来舒缓情绪，如运动、游戏、聊天等。

第二，要营造良好的家庭环境。家庭的气氛、家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。亲子双方处在最佳情绪状态，父母才能充分发挥智慧的教育力量，孩子才能建立自信。创造一个轻松、愉快、平等的家庭氛围，才能使孩子获得充分的安全感和信任感，不断提升孩子的自信心。

第三，家长还要及时鼓励表扬孩子，多发现孩子的优点，并真诚地表扬孩子的优点。及时表扬、鼓励、肯定孩子，他的自信心会越来越强，做事效率就会更高，遇到事情也会更努力。

第四，家长要发挥榜样的力量。在孩子面前，做父母的要表现出自信心，特别是遇到困难或挫折时，绝不能在孩子面前流露出畏难情绪。因为孩子像是父母身边的一面镜子，孩子最初的自信来源于父母言传身教。比如，本来没有时间带孩子出去玩，却随口答应，并不履行，这样的失信会让孩子对家长不信任，逐渐失去自信心。（话题征集：在育儿的过程中，您有哪些困惑、迷茫？请您与我们联系，可在教育圆桌微信公众号上留言，我们将在第一时间予以回复，并针对您的话题进行探讨。）

文/北京青年报记者 武文娟
编辑/崔毅飞