今天是2022年3月21日，第22个世界睡眠日，喜马拉雅上线“睡前听喜马拉雅，每只夜猫都好眠”主题活动，倡导积极健康生活方式。

喜马拉雅大数据显示，目前喜马拉雅平台上已有近5000个适合在睡前场景下收听的节目。这些轻松解压的内容叠加喜马拉雅App的闭屏产品优势，让睡前听喜马拉雅成为年轻用户追求的一种生活方式。

3月21日至3月31日期间，用户登录喜马拉雅App搜索“夜猫子”即可进入主页面参与活动。喜马拉雅为用户精选出7大门类，对应7个“内容猫窝”，200多个优质专辑，供各位“夜猫子”躺在床上享受精神食粮。

在“科普知识、历史人文、个人提升、畅销书”、“音乐”、“情感”、“悬疑、虚构类故事”、“影视原著、八卦热点”、“有声小说、广播剧”、“相声、段子、脱口秀”等类别下，《404情绪博物馆|河森堡独家播客》《无用学研究所|席瑞对话百位学者大咖》《肖深刻和他肤浅的朋友|肖骁播客》《霞光里FM》《明月闲人：极简清音》《声谷：雨声催眠》《叶文家园》《夜听》《全民故事计划·中国探案集》《长津湖&水门桥》《类星体剧场-索拉里斯星》《东野圭吾：长长的回廊》《人世间》《白夜剧场-尼罗河上的惨案》《高甜剧场-开端》《剑仙在此》《德云社开箱集锦》等适合在夜晚聆听的内容新品得到了用户广泛关注，其中不少付费内容，喜马拉雅也在3月21日至3月31日期间推出了免费举措，丰富大家的睡前生活。

据统计，喜马拉雅睡前活跃用户收听高峰在21点-24点，22点达到睡前收听最高峰；与此同时，有10.9%的夜猫子零点后至凌晨两点还未入睡。

2021年，喜马拉雅睡前活跃用户每日人均收听时超过1.27小时，其中63%收听用户由Z世代、90后和80后组成。年轻用户已成为睡前收听喜马拉雅的主力军。而这些庞大的夜听用户群体，也构成了中国夜间经济发展的重要助推力量。

中国睡眠研究会数据显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，中国成年人失眠发生率高达38.2%。庞大的失眠消费人群为改善睡眠问题，催生了睡眠经济。

业内人士认为，移动互联网让宅家夜生活变得多彩的同时，也在一定程度上延后了人们的睡眠时间；喜马拉雅平台上海量的优质人文、情感、白噪音类内容，不仅让用户在睡前得到精神满足，也易于为情绪划上休止符，进入酣甜的梦乡。

文/北京青年报记者 温婧
编辑/田野