10月1日，在天安门东侧的观礼台前，有一位“特殊”的志愿者。在场的观众们不时主动与他合影。这位志愿者就是陈一冰，体操奥运冠军。当天，他在观礼台上为观礼嘉宾们提供观礼引导服务。陈一冰告诉北京青年报记者，虽是首次以志愿者身份参与国庆庆典，但他很荣幸、很自豪能够参与到志愿服务当中。据了解，陈一冰一直热衷公益，他筹划“公益百校行”，计划走遍百所高校，给学校的贫困生们捐助爱心助学基金。现在，这位退役了的奥运冠军有了新的目标和追求，他想努力做好一名新时代的体育教育工作者，用专业知识去普及体育运动对健康的重要性。

首次参与国庆志愿服务感到荣幸与自豪 

10月1日上午8点，陈一冰已经在天安门东侧的观礼台前就位。十年前，在新中国成立60周年庆典上，陈一冰曾作为北京奥运会体操冠军，坐在彩车上经过天安门广场，接受祖国和人民的检阅。十年后的同一天，他有了一个特殊的身份：国庆70周年庆祝活动先锋志愿者。

他身穿显眼的志愿者服饰，胸前挂着深蓝色的工作牌，对陆续到来的观礼嘉宾们，热情微笑着。“各位观礼的嘉宾们，我是您的志愿者。您遇到任何问题都可以随时找到我们，我们会第一时间为您解决。您的座位号在椅子上，每一个座位上都有一个包，包里有一面国旗，欢迎您激情地挥舞起来。”陈一冰微笑着说。

在阅兵现场，当军人们整齐划一地经过广场、当彩车依次通过时，陈一冰和观众们一起欢呼起来。“观众们的情绪都非常好，在现场能听到一阵阵欢呼。大家看到军人们整齐的步伐和强大的气势，都自发地去进行欢呼。现场的氛围也特别好，演奏了一些大家特别熟悉的老歌，比如《在希望的田野上》、《我和我的祖国》、《红旗飘飘》等等，大家都是很齐声地在唱。这种感觉非常棒。”陈一冰说。

作为两次国庆庆祝活动的见证者，陈一冰感受着国家的点滴变化。眼看着国家越变越强，陈一冰的爱国情绪与自豪感溢于言表。“十年过去了，祖国在国际上的地位和影响力有了很大提升。通过阅兵可以看到，祖国的军事实力不断强大。阅兵列队中还有我国的维和部队，能感觉到祖国在国际上越来越有影响力，为世界和平作出了自己的贡献，是一种大国风范。”陈一冰说。

与十年前参加国庆庆典时的身份不同，首次作为国庆志愿者的陈一冰，感受也颇为不同。“十年前，作为奥运冠军参与国庆庆典的时候，更多的是开心。这次以志愿者的身份来参与，除了开心以外，还感受到国庆70周年的仪式感。作为人民中的一分子，我觉得自己在为国家做一件很有意义的事，我很荣幸、很自豪。同时，我也是作为北京师范大学的一名老师来参与的，我觉得特别开心。”

通过公益活动回馈社会 

退役后，陈一冰热衷公益，参与到大大小小的社会活动与公益活动之中。在公益活动中，陈一冰找到了自己的社会责任与担当。

2013年左右，陈一冰开始筹划“公益百校行”，到百所高校进行公益交流活动，鼓励在校大学生“做自己的冠军”。同时，还给贫困生们捐助爱心助学基金。而谈起该活动的筹划初衷，陈一冰则称，他想通过这个活动，反哺鼓励过他的年轻人。“我训练的时候，非常艰苦，压力很大。很多年轻人来给我支持，给我加油。后来我取得了成绩，我希望拿出自己的时间和经验，去跟他们分享，来感谢他们对我的支持与鼓励。”陈一冰说。

每次，在各个学校五百人或一千人的报告厅里，陈一冰花上一个小时的时间，跟学生们进行思想交流，分享自己的故事。看着台下对未来充满向往的大学生们，陈一冰想到了年少时的自己。在陈一冰看来，那时的他与步入大学校园的学生们很像，都是独自离家，开始自己的追梦旅程。但不同的是，陈一冰有着极度清晰的目标。

24年的体操经历，给陈一冰带来的是专注和坚持。他希望通过自己的体操经历，告诉大学生们，要尽早树立自己的目标，形成正确的人生价值观。“人有了目标以后，是不一样的。有目标的时候，更容易专注。因为有目标，我在训练时只和自己比。一路走来，我每一天的成绩都比昨天强一点。所以，我希望大学生们也一样，不要跟别人比，要做自己的冠军。”陈一冰感言。

“学生们读高中时的压力很大，突然之间上了大学，离开了家人，难免会放松一些。他们当中，极少数的人会有非常强的目标感，但有的学生会因为太放松，可能会耽误大学四年的宝贵时光。”陈一冰称，大学生正处在最好的成长阶段，他希望通过交流，让学生们意识到，当下的时刻是重要的。

截至目前，“公益百校行”已在57所学校举办，而陈一冰的目标是走遍百所高校。如今，“公益百校行”对陈一冰来说，像是一种承诺，他将继续进行下去。他希望把正能量传递给更多人，回馈社会。

“以前，体育对我来说是一项事业，也是一种奋斗理念。现在做公益，我找到了自己的社会责任和担当。”陈一冰说。

退役后的奥运冠军：想成为一名好老师

提起陈一冰，人们亲切地称呼他为“吊环王子”。2008年北京奥运会上，陈一冰以标准的教科书动作，荣获个人的吊环冠军。如今，再回忆起当年的夺冠经历，陈一冰坦言，为夺冠付出的所有努力，都是值得的。“（夺冠后）升国旗的仪式，是别人体验不到的经历。对我来说，这比拿到金牌还值得骄傲。”

对陈一冰来说，他在人生的前30年里，实现了自己的夺冠目标。现在，退役后的他有了新的目标和追求，他想做一些有意义的事。“我有三个身份的追求。一是成为一名好老师；二是成为一名好父亲、好丈夫；三是想成为一名创业者，致力于健身与儿童教育。”

目前，在陈一冰的社交平台上，除了分享公益活动以外，更多的是学校教学过程的点滴。

在北京师范大学，陈一冰教授运动与健身塑型方面的公开课，面向人群包括本科生、硕士生和博士生。每堂课上，原本有三十余名学生的课程，最终总会变成一百人甚至两百人的课堂。除了线下的体育实践课，陈一冰还在网络上开设公开课，目前，已有几百万人学习过陈一冰的课程。

在课堂上，陈一冰也会较真地纠正学生们的不标准动作，希望他们学会正确的运动动作，避免受伤。

未来，陈一冰将继续普及体育知识，他希望通过自己擅长的领域，做好老师的角色。“体育是一门正式的课程，要有运动仪式感。”陈一冰说。

文/北京青年报记者 张夕
编辑/张夕