洪涝灾害结束后，各种污物随水流动，公众如何做好个人清洁和疾病预防呢？

国家卫生健康委今天举行新闻发布会，相关发言人介绍：

首先，要注意皮肤的防护与卫生。例如：保持皮肤干燥、清洁，尽量不要让皮肤长时间浸泡在水里，尽量避免划伤皮肤、不要抓挠皮肤，接触脏水后尽快清洁等。勤换鞋袜，穿宽松透气的衣物，不穿湿衣服，避免与他人共用个人用品。

其次，要尽量避免周围环境损伤皮肤。例如高温高湿环境，日光暴晒等等，都会损伤皮肤。高温高湿环境容易让手脚出现水泡，以及皮下丘疱疹，中医学认为这往往是湿热内蕴的表现，可以适当用薏仁米、赤小豆、生姜煮粥喝，少吃生冷油腻不易消化的食物。日光暴晒下皮肤容易出现日光性皮炎、夏季皮炎等等，要注意防晒。

第三，要注意防蚊虫。预防措施包括穿长衣裤，使用蚊帐，保持室内通风干燥。艾条、蚊香等等都是行之有效的熏蚊方式，但是要注意个人防护，戴上口罩保护口鼻。中药香囊、清凉油、风油精也可以起到一定作用。

文/记者 杨阳 龙晓勤

编辑/王朝