现在人们都很重视身体的健康，大部分人也会每年做一下身体体检。在例行的健康体检时，都需要查血脂。那么，问题来了，血脂是什么？高了低了对健康有什么影响吗？

为什么会血脂高？

血脂是指血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂等脂类的总称。我们比较关注的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。

目前的研究已经充分证实，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇（ LDL-C ），也就是常说的“坏胆固醇”，它是动脉粥样硬化性心血管疾病的重要致病性危险因素。

其他包括甘油三酯在内的成分，也会参与到动脉粥样硬化性心血管疾病的发病过程中，可见血脂中的不少成分都会影响心血管疾病的发生。

身体的肥胖往往会导致血脂的升高，血液中“坏胆固醇”、甘油三酯等含量也会随之升高，这无疑是增加了心血管疾病的发病风险。这也是为什么呼吁避免肥胖的重要原因。

因此，控制血脂也是在保护我们的心血管健康，而要更准确地了解自身的血脂情况，就需要进行血脂检查。

血脂4项基本检查项目，有什么意义？

通常来说，血脂的基本检查项目为总胆固醇( TC )、甘油三酯( TG )、高密度脂蛋白胆固醇( HDL-C )和低密度脂蛋白胆固醇( LDL-C )：

1、TC

TC 是指血液中各脂蛋白所含胆固醇之总和，即总胆固醇。

总胆固醇水平常随年龄的增加而增高，但到 70 岁后不再上升甚至可能有所下降，且中青年女性的总胆固醇含量往往低于男性。

此外，长期大量摄入油炸食品、蛋糕等食物也会造成总胆固醇升高。

2、TG

TG是指甘油三酯，它的含量与种族、年龄、性别以及生活习惯等都密切相关，即使是同一个人，在不同时间、不同状态下甘油三酯的含量也不完全相同。

但无论血脂有无异常，进食后的 TG 水平都会增高，因此需要空腹采血避免干扰。

3、HDL-C

HDL-C 是指高密度脂蛋白胆固醇，它的含量高低明显受到遗传因素的影响。

此外，严重营养不良也会造成 HDL-C 降低，吸烟、肥胖的人 HDL-C 也大多偏低，糖尿病、肝炎和肝硬化等疾病也可伴有低 HDL-C ，而运动可使 HDL-C 轻度升高。因此采血前需要避免剧烈运动和心情激动，要安静休息后再进行采血。

4、LDL-C

LDL-C 是指低密度脂蛋白胆固醇，它的含量往往在肥胖人群中偏高，通常能够影响总固醇的因素也能影响 LDL-C ，所以 LDL-C 的升高也可以看作血脂升高的一种表现。

它作为“坏胆固醇”，应该受到重视，特别是超重、肥胖人群，要在专业人员的指导下通过合理的饮食改善和体育锻炼进行干预。

在体检报告单上，血脂的各项指标都会给出参考范围和异常标识，这种标示往往以箭头的形式来表示过高或过低。

当出现异常时，不要恐慌，有可能是一时的饮食不规律造成，应积极寻求医师进行咨询，从而有针对地改善自己的血脂状况。

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参考文献：

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[3] 宋艳华，于海涛。浅析检查血脂的意义及血脂低的危害[J].医学信息(中旬刊),2010,5(12): 3586－3587.

[4] 于海涛。血脂检查在临床上的应用与观察[J].中外健康文摘，2010,7(5) : 173－174.

作者 | 马博士健康团 申贵元硕士生

来源：马上营养

编辑/韩世容