人到老年，在所必然，如阳西下，光芒收敛。
劝君莫道桑榆晚，人老为霞尚满天。
年过甲子，推开老年的门窗，似乎一切都想开了，看淡了，明白了。
什么金钱名利，什么得多得少，什么你高我低，什么房大车好，都渐离了心境和视野。
那些气吞山河如虎的血性，那些追星逐月的过往，都回归了云淡天高的空旷与淡然，回归了看山还是山看水还是水的人生本真。
人老皆看淡，但有一期盼，那就是祈愿余生平安喜乐，身体健康点，活的长寿点。
是啊，人在少年盼长大，人到老年盼长寿，又有哪个不是如此。
人到老年身无大碍有个相对健康的身体，是最值得骄傲和炫耀的。
常言道，家产万贯不如有个好身板，权倾四方不如身体健康。
到了老年，要把珍惜身体放在第一位。
只要生活小康，衣食无忧，就不要再去“奋斗”了。
因为没有拼搏的资本了。
城市工薪阶层和社保老人，够吃够用就行；
乡村老人，吃喝不愁就行。
攀比没尽头，知足乐悠悠。
要知道生命是有限的，只有今生没有来世。
身体健康是买不来的，钱是挣不完的，有多多花，有少少花。
为钱伤身卖命，是最得不偿失最划不来的傻事。
把身体养好，自己少受罪，老伴儿女少受累，不给社会添负担，这就是对自己最大的负责，对亲人最切实的爱，对社会最好的贡献。
人到老年，有个健康的身体，就维护了人生的“主权”和尊严。
“主权”在握想吃什么自己可以动手；
想表达什么自己可以动口；
想看风景自己可以出门走一走；
想做点什么可以不向他人求助。
否则失去“主权”往往受制于人。
晨迎曙光起，午做遂心事，晚送夕霞归，开心过好今天，快乐迎接明天，如此一天天，一月月，一年年，方是老年好时节。
老来多忧伤，惆怅且彷徨。
这是人到老年常有的生理反应和思维导图，若在这种逻辑中循续生活，那就远离了尚霞满天，接来的是凄凉愁苦。
记得江苏省一家卫生机构，对1000位百岁老人作出的调查报告显示，在这些百岁老人中，性格有急有慢，饮食各有习惯，生存状态不一，人生经历也各有迥异。
但有一点是共同的，那就是热爱生活，珍惜生命，都有一个好心态。
由此可见，桑榆非晚，尚霞满天，保持好心情，拥有好心态是关键，好心态是健康长寿之秘籍。
所谓人要活出精气神，说白了就是活个好心态。拥有好心态，是人生之幸，更是老年之福。
人生没有一帆风顺，更没有万事如意。
而是一半烟火，一半清欢；一半海水，一半火焰；一半成功，一半失败；一半坦途，一半荆棘……
在这不以个人意为转移的人生切换的图境里，没有妙招可以拿捏，只有良好的心态才能应对。
拥有好心态，人生之帆贯长风，老年如松四季青。
人生之喜，靠心态把握，人生之伤，靠心态自愈，人生所有的酸甜苦辣都靠心态调控。
到头来，活到最后，拼的都是心态。好心态是人生的铠甲，护佑你的周全。
牡丹最美半开时，人生最美夕阳红。
老年之美，美在心身的内在气质，也美在仪表的干净端庄。
谚语云，人靠衣装马靠鞍，三分长相七分打扮。
这就告诉我们，无论人还是动物，外表形象都很重要。
特别人到老年，青春远去色容衰，保持干净端庄的仪表尤为重要。
契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”
不要认为人老了形象就不看重了，澡勤不勤洗，发常不常理，衣服脏不脏点都无所谓了，能将就就行了。
只要自己不嫌弃，不管他人说什么。其实这种生活态度是错误的。
正如杨澜说的，“没有人有义务透过你的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”
要知道，人到老年，活的就是自尊自爱。活的就是自信自强。
人老端庄干净，如柏松之势立于丛林，自生浩然之气。
这本身是自尊，也是对他人的敬重。自尊者受人敬之，自弃者遭人嫌之。
干净和美是朋友，邋遢和丑是兄弟。这怪不得人情冷暖，而是人之常情。
人老仪表端庄，不在穿戴的品牌高端，而在得体整洁，不在油头粉面的涂抹，而在素面真容的利落。
著名科学家钱学森、著名作家杨绛先生年逾百岁，仍把自己打理的一丝不苟，他们干净优雅的气质，似落日晚霞，如诗如画。
从内到外都散发着最好的修养。抛开她们的学识和贡献不说，就仪态装容而言，一眼看去，就使人由衷的崇敬和爱慕。
人生下半场要富养自己。要珍惜余生每一天，多关心自己，爱自己。别人开导犹如把脉，自己醒悟才是猛药。
对自己大方一点，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐。
做自己喜欢的事，见自己喜欢的人。
随心所欲不逾矩，怎么开心怎么过，怎么快乐怎么活。
把每天的日子都当作节日过，当作生日过。不枉来人间一趟。
好心情，好心态，才有美好幸福的人生，前半生为生活奋斗，后半生享受生活，把余生活出精彩，活出桑榆非晚，活出尚霞满天！
愿你开心永不老，活出自己的精彩！
*作者：家国旺，散文悦读平台专栏作者，山东济宁人，职业军人。喜欢用军人的视角，军人的情怀，军营激情燃烧岁月的馈赠，书写人生走过的、在走的和未走的人生旅程。多篇诗歌、散文、杂文在军内外报刊杂志刊登。本文首发公众号花开心灵驿站（ID：cnhk667788）
编辑/王静
