作者|暄岚

1

去年冬天，我的湿疹又发作了。

起初并不严重，我以为和往常一样涂点药膏就能好。谁知，涂了近一个月的药膏，不但丝毫没有转好的迹象，反而越来越严重。任何一个细小的伤口都无法愈合，创口面积逐渐变大，发红流液。

我这才踏上了漫漫寻医之路。从西医到中医，从正规医院到私人诊所，尝试各种偏方和特效药，可病情还是时好时坏。

我的湿疹长在手背上。疤痕体质让我的手背叠满了新伤和旧疤，几乎看不到一块好皮。

白天，只要我伸出手，就会吓到周围的人，次数多了我也就不敢再暴露双手。而夜深人静时，双手痒到令我难以入眠，好不容易睡着，半夜又会再次痒醒。

身心备受折磨，却仍然康复无望。我实在想不通，明明自己没有做过伤天害理的事，为什么要让我经历这样的病痛。

我想过就此放弃治疗，任由病情自由发展；也想过去北京上海继续求医，但更怕试过所有方法之后，会让自己陷入更深的绝望。

作为一名护士，我还是想自己琢磨一下，看看我的身体到底出现了什么问题。

查阅了很多资料，我在一本中医书籍里找到了一些线索。作者说，成年人的湿疹不是要治这个病，而是要治内在的焦虑。对照书中的症状，再结合之前读过的情绪与身体的书，我基本可以断定这次的湿疹的确与情绪有关。

我才恍然大悟，生病，是身体在声嘶力竭地提醒我要好好爱自己。

一直在伤害我的并不是疾病，而是我自己。每一次被压抑住的情绪，每一个迟迟不肯入睡的夜晚，每一口为满足口欲而吃进去的食物……

这些不良习惯就像慢性毒物一样，一点一点侵蚀着我的身体，削弱着健康的防线，直到身体无法再抵抗它们带来的伤害而致疾病发作。

找到病因后，也想通了为何小小的湿疹却久治不愈。也终于明白，需要治愈的不止是我的身体，还有我的心灵，而这解药就在我自己的手里。

2

从那之后，我与我的病和解了。

我不再急着把它赶出我的身体，而是把它当成了身体反应监测表。每天我都会留心自己的行为与病情发展的关系，及时调整自己的情绪、生活方式和饮食习惯。

在与身体磨合的这段时间里，我放弃了各种激素药膏和抗过敏药，找了自己信任的中医，从根源上调理自己的身体。

期间出现过几轮严重的排病反应，看着新冒出的皮疹，我不再慌张。我明白，那是我的身体正在清理长期堆积下来的垃圾。

身体被伤得有多深，恢复起来就有多漫长。我不清楚还需要多久才能恢复健康，但我知道了我的身体有多爱惜我，也知道了曾经的我有多不爱惜自己。

在医院上班的这十多年，碰到过不少绝症患者，在生命的尽头，很多人最后悔的事是：没为自己好好活过。

是的，不知不觉中，我也走上了这条会让人后悔的路。为了工作牺牲陪伴家人的时间，为了他人的期许放弃自己的兴趣和爱好，为了满足他人的期待而委曲将就，种种如此。

我在意着周围的一切，唯独忽略了自己。正是这些无奈和不得已，压榨着我的情绪和身体，引导着我忽视着自己的感受和需求。

生命本就是消耗品，而我的拧巴和内耗加快了生命能量的消耗速度，才使得身体状况糟糕至此。

当一个人的精神世界与现实世界产生不能调解的矛盾时，生病是必然的结果。那些不该背负的枷锁，终会成为压垮我们身体的稻草。

人在健康的状态下很容易忽视自己是个独立的个体，只有疾病能将我们的关注从外界拉回到自己身上。当我们全身心地关注自己时，才能更加清晰地看到自己的执着值不值，才能更清楚地看到自己真正想要的是什么。

此时我才真正领悟到：病痛不止是一段糟糕的经历，更是自我觉知的起点。人生从始至终都应该是属于自己的，顺应本心生命才能自由愉快地绽放。

这场疾病不仅让我看到了自己的身体正处于虚弱的状态中，也让我区分出了生活中的主次。它给了我及时止损的机会，也给了我重新选择的机会。

我很庆幸自己读懂了这段经历。

3

人，生来迷茫。在我们探索生命之旅的过程中，生命会送来一份份礼物，协助我们通往找到自己的路径。

人生中的每一次经历，都是命运的馈赠。一次挑战，一次机遇，一次病痛，一次失去……无论是痛苦还是喜悦，无论是炫丽还是晦暗，每一件事的深处都暗藏玄机。

令人惋惜的是，很多人热衷于挑选人生片段，对心悦的部分满心欢喜，对心酸的部分满心厌恶。

命运很爱开玩笑，有时包装越粗陋的礼盒里面藏着越珍贵的礼物，不拆到最后你永远看不到这个礼盒里装的究竟是什么。

生活就像一条起伏不止的曲线，在快乐与痛苦之间，在满意与失意之间循环往复。无论当下是在顶峰还是在谷底，值得我们坦然去面对，因为经历才是心灵成长最好的催化剂。

每件事情的发生，都可能成为我们人生中的一次历练、一次觉悟、一次涅槃、一次新生。

正是有了过去那一次次触及灵魂深处的经历，才塑造了如今这个鲜活的自己。也只有不断去经历和感受真实的生活，我们才能变得更加坚韧和完整。

人活一生不过爱恨情仇，世间轮转不过春夏秋冬。一切发生都有它的意义，只要静静觉察、体验、接纳、翻页，如此就好。

作者简介：暄岚。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。

编辑/王静