“超过晚上9:30，写不完的作业也不用做了”……日前，广西南宁桂雅路小学推出的教育教学新规，在家长群体中引发讨论。按照这份最新举措，学校要求，每晚9:30后，学生要停下作业安心休息，即使未能完成课题，第二天也不会受到老师的批评。校方称，这样做的目的是确保孩子们获得充足的休息。

良好的睡眠是健康的基础，充足且高质量的睡眠才能保证人体机能正常运行。尤其是处于生长发育关键期的中小学生，其意义更是非同小可。生长激素是影响身高的重要因素，晚上9点之后，其分泌量处于高峰期，甚至可以达到白天的5-7倍。而早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。长期睡眠不足会导致生长发育迟缓，还会对孩子学习记忆功能造成不可逆的损伤，导致学习效果严重下降。为此，教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》明确规定，小学生每天睡眠要保证10小时，初中生9小时，高中生8小时。

然而在现实中，不少孩子经常处于严重睡眠不足之中，过多的作业是导致晚睡的原因之一。从这个意义上讲，作业“熔断机制”的推出，对于保障孩子的睡眠，具有极强的现实意义。

不过，作业“熔断机制”并非治根之策。之前，包括安徽、江苏、浙江、山东等地在内的多所学校都曾进行过类似尝试。但是，仅仅依靠外在的一时“强制”，收效并不明显，家长们的反应普遍不积极，纷纷认为治标不治本，甚至指责学校将教育压力推向了家长身上。更多人认为，要想让孩子睡个好觉，还得从切实减轻学生学业负担过重的问题上入手。

学习不是玩耍，当然会有压力，适当的压力通过转化可以变成动力。但是，当弹簧超出自己的弹性限度之后也就损坏了。为了保护孩子的健康成长，相关部门三令五申，不断出台“减负”举措。尤其是“双减”政策出台之后，学生的课内课外负担显著减轻，孩子的睡眠情况得到改善。数据显示，“双减”政策后，六成中小学生的睡眠时长有不同程度的增加，其中睡眠时间增加2小时以上的达到9.41%，增加1到2小时的达21.66%，增加0到1小时的达28.88%。

行百里者半九十，孩子的睡觉问题不容有任何松懈。睡眠问题的背后，于学生和家长是学业焦虑、升学压力；于学校和地方，是升学率和教育政绩的压力。保障孩子有充足的睡眠，老师、家长都要切实有所行动。一方面，老师布置作业要适量，不要布置大量机械性、重复性的僵化作业，避免“题海战术”，实现“减量提质”；另一方面，家长不要有攀比心理，不要给孩子造成压力，甚至额外增加负担。

“一张一弛，文武之道”，让孩子睡个好觉比啥都重要。推出作业“熔断机制”只是一个积极的尝试，后续还有很多事情有待跟进落实，不能“一熔了之”。老师要正确看待学生的学习成绩，家长要有正确的育儿理念，更重要的是建立健全科学的考核评价机制，将学生的全面发展纳入对学校教育考核体系中，让追求绿色升学率成为全社会共识，才能从根上解决问题。

文/胡欣红

图源/视觉中国

编辑/王涵