编者按
过去一年，您过得好吗？
这是继2021、2022之后，《天天副刊》连续第三年推出自己的年终问卷。
2023，这个世界动荡不安，多地的黎民至今仍在炮火下挣扎求生。岁末年初，我们当如何保持内在的宁静与定力？在回顾、总结、道别之后，我们又该如何展望、求索、启程？
《天天副刊》期待，以这九个简单的问题和若干诚恳的回答，共同记录这个时代行进的步履，还有你我内心对美好未来的向往。
答卷人：朱韵蓓（小红书旅行博主扑通呀）：热爱户外和旅行的普通女生，快30岁时发现只想真诚面对内心，辞职背上背包，寻找人间浪漫。
1、如果用三个关键词来记录2023年，您会选择哪三个？为什么？
@扑通呀：勇敢全职博主两年了，想起刚辞职时只有一腔冲动劲儿，是大自然的热爱支撑着我不断往前走。生活里遇到的困难和挫折好像多了很多勇气去面对解决，翻过一座座高山就像是面对不断出现的新挑战。勇敢其实是中性词，可以勇敢也可以不用太勇敢。在路上总会遇到不一样的风景。
孤独2023一整年是自我治愈的一年，一个人在路上行走时常会陷入思考，以前我喜欢热闹，身边不能没有朋友，一路走身边的人来来去去剩下的其实只有自己。随着自己去过的地方越来越多也逐渐爱上了孤独，在星空下万籁俱寂的北方小镇，高海拔山脉间璀璨的银河系，晨间朝阳和村落冉冉升起的晨雾。这种时候我才会切身体会到能给自己爱的人只有自己，这种孤独是有力量感的。
慢下来2023年年末我难得停了停，在大理朋友家住了一阵子，过去一年我去了57个城市，平均一个月5个城市。身心疲惫时休息对于每一个现代人都无比重要，然而这一次旅居的停留修正让我终于暂时放下了愧疚感。赶路的同时也要好好照顾自己的身心！
2、在这一年，您闯过的最大难关是什么？您的内心在保持“战略定力”方面有什么心得愿意分享？
@扑通呀：2023最大的难关其实还是来源于自己吧！了解自己，和自己好好共处，爱自己是一件长期并不太容易的事情。终于在这一年更了解自己，学会不再过度责怪自己、多爱自己啦！我的心得是：不忘初心，保持真诚好奇心专注自我勇敢向前。
3、2023年，有没有一段亲身经历，曾带给您温暖和感动，让您很难忘、很受鼓舞？
@扑通呀：上半年我个人的情绪其实并不太好，对人与人之间失去了很大的信任。恰好8月去了一次瑞典，和来自世界各地的人一起参加了北极狐国王之路徒步穿越路线。进行到第四天时，由于我的疏忽鞋带不够紧扭了脚。领队帮我紧急处理好伤后，队友们把我背包里17公斤的东西分担完了，等我站起来时已经是一个空背包。离开Abisko国家公园的时候领队早早来火车站送别，他紧紧拥抱了每一个人，温暖，有力量，真诚。让我对这个世界好像也没那么失望！真的好感谢那一次经历！
4、2023年，哪一种“全新事物”进入了您的生活？给您带来什么变化？
@扑通呀：开始尝试心理咨询，以前对于心理咨询有特别大的偏见，后来发现并不是有病才要跟心理医生聊天。在照顾自己身体的同时好好关照我们的心理健康相当重要。把不好的情绪往外清空后再去接收外界的一切，好像真的会有变化。除了心理状态变好，和人相处好像也少很多内耗。
5、这一年，会有一些作品（无论是书、影视剧、综艺、展览，还是短视频、网课……）给您留下较深印象，您会选哪一个分享给大家？理由是什么？
@扑通呀：年底我开始重新学习英语了，未来一年想要去不同国家徒步。每周有三四个夜晚和外国人聊天成了我平常生活中期待的事情。尽管还不那么顺，但是能彼此分享自己的快乐与难过真的很有趣。突然发现，和陌生人聊天真的会毫无顾忌特别放松，老师们也特别好，他们从不评价别人，也不会用自己的观点强加在任何人身上，不被评判的关系真的太舒服了。毕竟对于我们这种自由职业，做一些有规律的实际的事会有朴实的踏实的力量感。
6、这一年您个人完成的最满意的一件事是什么？
@扑通呀：发现自己是一个很有责任心的人！能够在照顾好自己的同时也尽力照顾好了家人。
7、有得有失，人生才真实、圆满。2023年，你哪一项“失去”最是刻骨铭心？
@扑通呀：去年其实我“失去”了很多相识已久的朋友，说是“失去”其实是选择。总会有一些人来到你的生命里给你留下一些东西然后再离开。关系的结束或开始教会我一个道理：珍惜当下，真诚面对。
8、年头岁尾，如果有一番话一直想说给某个人却始终未曾说出口，它是什么？对谁？
@扑通呀：暂时没有哈哈哈，因为我是一个藏不住事的人！
9、“我们的目标，归根到底就是让老百姓过上更好的日子。”2024年，您个人在“过上更好的日子”方面，无论精神、身体还是物质，有哪三条优先的小目标、flag？
@扑通呀：身体永远排在第一！其次是精神，对于一个内容创作者来说，精神富有是一笔很大的财富，新的一年希望自己能有更稳定的情绪和内核，并去探寻一些更有意义的事。最后就是物质啦，目前我最大的物质需求就是有足够的资金让我去看更大的世界，曾经写过一句话：“想赚一点钱，不买车不买房只买快乐！”
