三伏天的高温加上湿热，让很多小伙伴都倍感难受。如果没什么胃口，大家就可以试试以下6款解暑清热的汤品，让你更轻松地面对酷暑。

1、酸梅汤

酸梅汤解暑提神，可根据个人口味选择材料。用乌梅、甘草、红枣加冰糖熬制，就成了红枣酸梅汤，有解渴健脾的功效；用乌梅、绿豆加冰糖熬制，就成了绿豆酸梅汤，有生津止咳之功效。

2、苦瓜豆腐汤

苦瓜是解暑利器，豆腐营养丰富，润护肠胃，苦瓜豆腐汤可以消热祛暑，养血滋肝，适合于暑热症、厌食症。

3、节瓜老鸽汤

鸽血中富含血红蛋白，对手术后伤口愈合有相当好的促进作用。节瓜又称小冬瓜，有着冬瓜的消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿的作用，且比冬瓜更香稔清滑。

4、马蹄海带鸭肉汤

鸭肉味甘、咸，性微凉，入脾、胃、肺、肾经，有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。而鸭肉和海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。

5、冬瓜鲜肉虾仁汤

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。

6、丝瓜豆腐鱼头汤

丝瓜能清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。

编辑/王静