全民营养周｜奶有哪些健康益处？
北京青年报客户端
2026-05-22 15:43
奶是营养丰富、易于消化吸收的天然食品，也是健康膳食的重要组成部分。奶及奶制品可以提供优质蛋白质，也是钙的良好来源，摄入充足的奶及奶制品尤其有利于肌肉和骨骼健康。
编辑/雷若彤 李涛
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