5月11日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进苏州市攀岩特色学校——华中师范大学苏州湾实验小学。国家攀岩队近期连破世界纪录，在多项国际赛事中取得优异战绩。当日，速度组主教练钟齐鑫，运动员赵一程、李美妮、胡隽喆等到场，与师生们面对面交流，分享突破背后的拼搏历程，用他们的“攀登”故事，将中华体育精神的种子播撒在青少年心中。

在中华体育精神大讲堂上，李美妮从自己6岁结缘攀岩、7岁成为专业运动员的经历讲起，分享了如何在高强度训练与文化课学习之间找到平衡的心得。“只要勇敢迈出第一步，看似遥不可及的高度，也能慢慢靠近。”她用朴实的话语告诉同学们，坚持与自律是跨越困难的最好武器。

随后，胡隽喆上台分享了自己对攀岩与成长的理解。他直言，最初只是被攀岩“脱离地心引力”的感觉吸引，真正走上职业道路后，才体会到训练背后极致的枯燥。胡隽喆鼓励同学们，青春最美的姿态莫过于为热爱全力以赴，努力的意义不在于一定要站在世界之巅，而在于那个不断“向上”的过程。

刚刚夺得2026攀岩世界杯（吴江站）冠军并创造新世界纪录的赵一程坦言，昨天刚结束比赛，看到台下的同学们就想起了自己的校园时光。他送给同学们三点成长建议：一是敢于尝试，二是不要害怕失败，三是学习无处不在，不仅要学好课本知识，更要从身边的人和事中汲取成长养分。他用一句暖心的“好好睡觉好好吃饭”结束分享，引得全场阵阵掌声。

互动问答环节，同学们围绕“比赛时怎么帮助运动员平复紧张情绪”“想要放弃的时刻如何坚持”“如何减少攀岩失误”等问题积极提问。钟齐鑫答道：“这种紧张本身是正常的，关键在于如何面对它。我们不会回避这种压力，而是帮运动员理解：这是他们的主场，是他们必须独自承担的挑战。攀岩是个人项目，没有身体对抗，所以重点不是去对抗别人，而是专注做好自己的每一个动作。”

随后的“冠军体育课”上，国家攀岩队的教练和队员们来到攀岩场地，现场观摩校攀岩队的日常训练，并手把手指导队员们的攀爬动作，分享发力技巧和实战经验，让大家近距离感受了专业攀岩运动的魅力。

文/北京青年报记者 宋翔
编辑/汪浩舟