小编，您好。最近天气不热，可是我晚上睡觉的时候特别容易出汗，请问我这是病了吗？

出汗是通过神经系统的调节完成的人体散热的一种生理现象，温度高、味蕾刺激、紧张激动情绪等都可以导致。

夜间睡觉时出汗主要原因是室温高，这是正常现象，不必过分忧心。

而很多人担心所谓病理性的夜间盗汗，则是一种与温度无关的大汗，甚至能浸湿枕头。当然，更年期潮热也会导致夜间多汗，常伴有睡眠不稳、烦躁等症状。

如果你没有其他不适，可以先调整空调温度，看看是不是温度太热导致。如果伴有睡眠不稳、烦躁等，建议你到医院寻求专业医生治疗。

编辑/王静