早晨起来，拥抱太阳，满满的正能量。

睡眠对健康至关重要，经过一夜的休整，正常我们应该元气十足、精神百倍，但有些人却总感觉哪哪都不得劲。

嘴巴又干又苦、口气很重、眼屎很多、肚子很饿……一觉醒来，如果经常会有这样或那样的不舒服，可千万不能当成是小事，这些毛病看似不起眼，却很可能是身体所发出的救命信号！

嘴巴又干又苦

早上起床，很多人都会觉得嘴巴很干，这一般是正常的生理现象，吃得太咸、喝水太少都会导致口干。如果睡前刷牙也不够仔细，口腔细菌分解食物残渣，第二天起床，嘴巴就会发干发苦。

通常，只要多多喝水、好好刷牙就可以解决了，但口干口苦也可能是疾病在捣鬼。

胃溃疡、慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染等消化系统疾病，会让人体的消化功能下降，而食物在肠道堆积、分解的过程中，会产生大量毒素，再加上细菌对唾液的抑制，难免出现口干口苦。

口干伴随着口苦，还可能是肝胆有问题，肝火太旺，毒素堆积在肝脏中，或者是胆汁从食管反流到了口腔，都会引发口苦。

口臭

一般来说，晨起会比其他时候更容易出现口臭。

在你睡觉的时候，口腔里面的细菌可不会休息，仍然活跃在分解食物残渣的第一线。

同时，口腔活动的减少，也会让唾液的分泌变少，而缺少了唾液的冲刷，细菌以及细菌产物就会堆积。因此，早上醒来，口腔里的味道尤其明显。

多数只要刷个牙、漱个口，这股让人不愉快的气味就会消失，这属于生理性口臭，主要是因为口腔清洁不到位。

不过，如果平时已经十分注重口腔清洁，却还是会被口臭问题困扰，则可能是病理性口臭。

蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，容易让口腔滋生细菌，产生口臭。另外，鼻阻塞、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，也可能让臭味从呼吸道排出，使口腔有异味。

眼屎

对于眼屎这东西，大家一定不会陌生，几乎每天早上都能看见它。

为了保护眼睛，我们的睑板腺会不断地分泌出油脂，而当这些油脂与眼部老化、变性死亡的细胞，以及灰尘等混合，一颗眼屎就华丽丽地降生了。

因此，如果你觉得叫“眼屎”太过粗俗，也可以把它称为“眼部分泌物”。

其实，我们的眼部24小时都在产生分泌物，白天的时候眨眼、转眼频繁，分泌物容易排出，而晚上睡觉时眼睛闭合，分泌物就容易堆积。

一觉醒来，眼角有些眼屎很正常，但如果眼屎突然变多，甚至形态、颜色也发生了变化，那就得注意了。

眼屎有黏性，黄、绿色像脓一样，有可能是细菌感染引起的眼部炎症；

眼屎稍带黏性、像水一样，且耳前淋巴结肿大，按压时还会感觉疼痛，有可能是病毒感染引起的眼部炎症；

眼屎黏稠拉丝，同时眼睛发痒，且经常在特定季节出现这种情况，有可能是过敏性结膜炎；

眼屎红色带血丝，则可能是外伤，或者急性病毒性感染引起的眼部炎症。

饥饿

如果是晚上吃得太少，早上起来觉得肚子饿是十分正常的。

但如果起床后有明显的饥饿感，同时还伴随着心慌、乏力，且吃进东西后就能缓解，却不是饥饿的正常生理反应，这很可能是身体发出的“血糖预警”。

有糖尿病的人胰岛功能异常，无法使摄入的糖分很好地转化为能量，而只能靠消耗身体里储存的脂肪和糖原来维持机体功能，因此更容易感觉饥饿。

要是这个情况持续出现，最好还是快点到医院进行糖尿病的排查。除了饥饿，早期糖尿病还可能会胃口变大，口渴口干等。

疲惫

晚上不睡觉，白天起不来，是很多人的真实写照，熬夜更是年轻人的家常便饭，没睡够就起床自然是又累又困。

但即使睡够了再起，也还经常感觉疲倦、乏力，当心是肝脏出了问题。肝脏功能下降，吸收营养物质的能力也会降低，身体容易疲乏。

编辑/王静