“哈尔滨冻梨都摆盘了”、“鄂伦春族惊现中央大街”、“尔滨，又整活儿了”……这个冬季，哈尔滨爆火出圈，成为新晋“顶流”，带火了一众冰雪旅游地。随着寒假的到来，预计又有一大批来自各地的小土豆、小橘子、小辣椒将勇闯冰雪世界。但东北旅游真不是说走就能走的，-20℃甚至-30℃的气温分分钟教你认清现实。中国天气网推出东北旅游防寒保暖攻略，一图掌握冰雪游防冻保命穿搭。

南方小伙伴闯东北 防冻保命穿搭需掌握

每年的12月到次年2月，是我国北方冰雪旅游季，同时也是一年中最冷的时段。以哈尔滨为例，常年1月份，哈尔滨日平均最高气温只有-11.8℃，最低气温为-22.4℃。更北的漠河地区，这两数据分别为-18.6℃和-34.9℃，可谓是真正的天寒地冻、滴水成冰。所以南方小伙伴去东北玩一定要听劝，全身装备一定要准备充分。

上衣穿搭要遵循叠穿不露风的原则。首先最重要的就是羽绒服，首选加长加厚款，最好是防水、防风的面料，保暖加倍。北方室内有暖气，内外温差很大，备一件羽绒马甲增加保暖度，也方便穿脱。上身中层选择加厚的毛衣或加绒卫衣，最内层穿合身的保暖内衣，如果运动量大，贴身加一件速干衣，出汗后不湿冷。

裤装同上衣一样，也是一层层叠加，保暖舒适为主。最外层来一条羽绒裤防风又保暖，里面穿棉裤或加绒裤，千万不要为了显瘦要风度不要温度，厚棉裤带来的安全感可是一般打底裤不能比的。最内层要穿保暖秋裤，如果有滑雪、滑冰等运动计划可以贴身穿速干裤，透气排汗。

参加冰雪游，防滑雪地靴是必备款，注意要买比平时穿的鞋大一至两码，方便放厚鞋垫和穿厚袜子。袜子要多带几双，如果湿了可以更换，最好是长款的羊绒袜，能护住脚踝，不易滑落。

要想防冻无死角，帽子、手套、围巾、口罩都要准备充分。帽子要选择厚实能护住耳朵的；手套要选防水并且带触屏的，方便拍照、发信息，不要选毛线款，玩雪湿了就变成冻手套了；一条羊绒大围巾也是冬日必备，护住脖子，还可以美美凹造型；保暖口罩可以保护脸蛋不受风吹，避免发红敏感。

保暖神器科技加持 怕冷星人装备升级看这里

以上介绍的是东北游防冻基础装备，如果是特别怕冷的小伙伴，还可以了解一下防冻升级装备。

暖宝宝堪称冰雪游必备神器，哪里怕冷贴哪里，注意不要直接贴在皮肤上，会引发低温烫伤或过敏。此外，暖宝宝还可以贴在手机后面，以防手机在冰天雪地里冻关机。

发热鞋垫也就是暖宝宝的鞋垫模式，俗话说“脚底不凉身上暖”，发热鞋垫让你冰天雪地里就像脚踩风火轮。

羽绒马甲不够暖，那就穿可发热马甲，充电宝供热，可以持续发热保暖，是长时间户外游玩的续命神器。类似产品还有可发热围巾，戴上后温暖持续加倍。

皮肤发红可能是冻伤 紧急护理要科学

南方游客到东北可能会长时间在户外停留游玩，因此很容易发生冻伤。冻伤可造成对皮肤组织的永久性损伤，游玩时需留意冻伤信号，一旦出现冻伤，要用科学的方法来缓解。

首先要留意冻伤的信号，冻伤一般分为四度，一度冻伤是皮肤浅层冻伤，受冻皮肤会红肿充血；二度冻伤伤及真皮浅层，会出现大小不等的水疱，有明显疼痛感；三度冻伤是皮下发生冻伤，皮肤颜色从苍白变成黑褐色或紫褐色；四度冻伤属于严重冻伤，冻到肌肉、骨骼，甚至使肢体坏死。

冻伤后不能烤火、用雪搓，如果已经冻伤，可采取科学的办法处理。比如，尽快转移到温暖场所，去除寒冷潮湿的衣服；将冻伤部位浸入38℃至40℃温水中复温，避免受压；喝一些热奶、热豆浆等饮品，补充热量；严重冻伤及时就医，注意冻伤要到“烧伤科”就诊。

管住好奇心 这些东西别瞎玩

冰天雪地里千万管住好奇心，有些东西不能瞎玩。首先就是东北铁柱不要舔，舌头被粘住，撕扯不下来可是痛不欲生。如果不幸被粘住，千万别硬拽，可以用温水慢慢浇化。

大雪过后的房檐下，常形成坚硬的冰溜子，气温回暖时这些冰溜子就变成伤人利器。不少人以为冰溜子是脆的，掉在地上就碎了，其实不然。冰溜子的威力与它的质量、坠下的高度成正比，重量越大，高度越高，其作用力也越大，一块鸡蛋大的冰块如果从18楼掉落甚至可能致命。所以看见屋檐上有冰溜子，一定要躲着走。

在冰天雪地里表演泼水成冰，拍一组美轮美奂的照片是很多游客打卡东北时的计划之一，但千万注意防烫伤。泼水成冰成功的条件是低温和热水，但热水泼在自己身上就瞬间变悲剧了。因此尽量要选大开口容器，泼水时手臂使劲抡圆，没有十足把握就不要轻易尝试了。

最后就是野冰不要随便滑，体验冰上乐趣一定要到正规冰场，有些野冰看起来冻上了，但其实厚度不够暗藏危机。

目前，北方各地冰雪游正如火如荼展开，你是否也要安排一场冰雪奇缘之旅呢？中国天气网温馨提示，大家在感受北国风光的同时，一定做好防寒保暖工作，并把安全放在首位，开开心心出游，平平安安回家。

编辑/彭小菲