立冬过后，寒冷骤然来袭。这时候各种“取暖神器”陆续登场，以下这四种“取暖招式”，你用对了吗？

第一招

暖宝宝

小心烫伤

使用暖宝宝是常见的冬季取暖方式。贴上一片，效果明显。不过，如果暖宝宝使用不当，可能会有健康隐患。

专家说

首先，暖宝宝不能直接接触皮肤，应该隔着衣服贴。可以定时给贴在身上的暖宝宝变换位置，以免某一部位的皮肤被源源不断的热量持续渗透，不知不觉中被低温烫伤。另外，不建议小朋友使用暖宝宝。

第二招

热水袋

需定期更换

有些畏寒的女生把热水袋灌满水后，一整天都抱着不撒手。那么，经常使用热水袋，要注意什么呢？

专家说

一是要注意不能装得太满，二是水温不宜过高。而且，在向热水袋灌水的时候要特别小心，以免操作不当发生烫伤。

为安全起见，大家可以在热水袋外面包上一条毛巾，起到隔热的作用。如果想用热水袋暖被窝，可以将它放在被子与毯子之间，睡觉时取出，避免热水流出导致烫伤。

另外，热水袋也有一定的寿命，尽量不要使用“祖传的”，注意及时更换。

第三招

空调暖气

注意开窗通风

在南方地区，空调暖气不失为一种常见的取暖方式。使用空调取暖虽便捷，但也有些情况需注意。

专家说

开暖风一时爽，一直开暖风却会让人感觉口干舌燥。无论家庭取暖是用空调还是暖气，都别忘了及时补水。可以适当配合使用加湿器，同时注意开窗通风。

需要提醒的是，如果室内外温差过大，身体容易受凉，注意及时增添衣物。对于自采暖的家庭来说，建议不要把空调温度调得太高。

第四招

电热毯

注意通电安全

使用电热毯要谨慎，当心使用不当变“火毯”。

专家说

有的家庭习惯使用电热毯取暖，应注意电热毯尽量不要直接和皮肤接触，温度不宜设置得过高。对于不能自动控温的电热毯，当达到合适温度时，就应立即切断电源。

如果家里的电热毯已经放置了很长一段时间，那么在再次使用前，一定要做好功能和安全性检查。

作者：中山大学孙逸仙纪念医院儿科 熊稀霖

审核专家：国家健康科普专家库专家

山东大学齐鲁医院急诊内科主任医师 徐峰

来源：健康中国

编辑/韩世容