你知道体育锻炼的标准吗？你了解自己的身体素质吗？4月26日，由朝阳区体育局主办，朝阳区社会体育管理中心承办的2023年朝阳区《国家体育锻炼标准》测试赛在朝阳体育中心举行，来自全区各街乡的220余人报名参赛。

为检验群众体育锻炼效果与身体素质情况，此次测试活动设置了立定跳远、十字象限跳、30秒单摇跳绳、仰卧起坐（女子）、俯卧撑（男子）、绕杆跑等7个项目， 通过一系列测试，可以让参赛者直观了解各自的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，为选择合适的健身项目提供参考。一位参赛者表示：希望能够定期的开展此类体育锻炼标准比赛，参赛者通过7个项目的测试，能够清晰的发现身体素质的短板，从而能够及时弥补，达到身体素质全面发展的效果。

下一阶段，社体中心将全力做好组队参加北京市级比赛的相关工作。