木心说：“我从五十岁以后才知道了做人的味道。”

二十岁的时候太幼稚，三十岁的时候太焦虑，四十岁的时候太劳累。

到了五十岁，风风雨雨都见识过了，酸甜苦辣也都品尝过了。

儿女都长大了，自己也快退休了，在人生最成熟稳健的时候，有了大把的自由时间。

人生百年，此时才刚到中途。

好好把握这属于自己的时间，不要抱怨岁月，真正的人生才刚开始。

1

五十岁，精简朋友

相交遍天下，知己有几人。

五十岁了，见过了太多的虚情假意，逢场作戏。

朋友交了很多，可是真正能交心的却没有几个。

平时一起吃吃喝喝，等你真正有事了，愿意帮你的却没有几个。

五十岁了，人生过半，要开始学着节约时间。

不必再敷衍应和，不必再费心应酬。

那些酒局饭局，能不去就不去了。

那些乱七八糟的朋友，能不联系就别联系了。

时间识人心，久处见真情。

那些在过去几十年，不离不弃的人，才是你最值得深交的朋友。

人过五十，精简朋友，和知己聊天，与家人相伴。

2

五十岁，培养爱好

古人说：人无癖，不可交。

一个人这一辈子一定要有一个爱好。

看书也好，钓鱼也罢，侍弄花草，游泳画画，只要自己喜欢，没有什么不可以。

从前的日子要么忙着养孩子，要么忙着搞事业。

如今清闲下来了，一定要为自己活一遭。

古人说：由艺进道。

爱好不仅是消遣，也是一种修行。

一个人专注在某一件事上的时候，就拥有了安于当下的力量。

时间久了，心境就会变得平静。

人过五十，去发现并培养自己的一份爱好。

当你沉浸其中，人生就会一点点改变。

3

五十岁，得失随缘

五十岁，人生起起落落，聚散离合都经历过了。

慢慢明白，很多时候，人力难胜天。

面对人生的起落得失，我们只能尽人事而听天命。

想要保持内心的安宁，必须做到得失随缘。

减少欲望，对得失才能不会那么执着。

减少欲望，人内心的焦虑才能减少。

范仲淹说：不以物喜，不以己悲。

放下得失名利，追求精神的富足，才能获得内心的安宁。

4

五十岁，沉淀自己

五十岁，心灵终于安定下来。

没有了年轻的躁动，没有了年轻的稚气。

历经几十年的风雨，无论是待人接物，还是做人做事，都有了自己的“模式”。

这些年有所得，有所失，更重要的是有所悟。

安静下来，重新审视自己，沉淀自己。

把多余的杂质，多余的私心，一点点过滤掉。

安静下来，重新思考自己，整理自己。

把这些年的经验、思想，一点点凝练起来。

安静下来，重新把握自己，回归自己。

把这些年走的歪路统统清点一下，让自己重归自然，明了初心。

只有沉淀自己，才能真正升华自己。

把糟粕尽数剔除，把精华尽数凝练，只有这样，重新启程的人生，才能格外精彩。

5

五十岁，锻炼身体

健康，是最大的财富。

人过五十，要是没病没灾，就已经比大部分人都幸福了。

身体是本钱，是一切生活、一切事业、一切享受的基础。

疾病缠身，哪怕家财万贯，也很难称得上是幸福。

人到五十，精神越来越成熟，但是体能却大不如前。

不要再熬夜喝酒，不要再折腾身体。

开始学着保养身体，锻炼身体。

《黄帝内经》讲：食饮有节，起居有常，不妄作劳。

合理膳食，充足睡眠，不过度劳累，才能保证身体的健康。

除此之外，可以根据个人的喜好选择适合自己的运动方式。

无论是跑步、太极、走路，只要持之以恒，坚持锻炼，肯定会有所收获。

五十岁，是人生的中点。

虽然体能在下降，但是整个人的精神却处在巅峰。

人生过往的历练都是宝贵的财富。

只要注意管理自己，沉淀自己，人生的后半程，定会更加精彩。

编辑/陈品