最近爆火的电影《妈妈！》大家都看了吗？赶巧周末，小U带家人到电影院一饱眼福，该剧讲述了85岁的妈妈照顾65岁阿尔茨海默症女儿的感人故事，片中妈妈一句“你怎么样，都爱你”，让小U哭的稀里哗啦的，不知道你有没有被感动呢？

正如电影的监制所说：“很多人或许会被片中的亲情打动，但煽情不是我们的目的，这部电影不仅仅讲述母爱，还涉及很多社会话题，希望以此引发大家对老年人群、阿尔茨海默病人群的关注。”那么问题来了，你了解阿尔茨海默症吗？

相信很多人都会说：不就是老年痴呆吗？

NO，不全对！阿尔茨海默症是最常见的痴呆类型，约占所有痴呆的60-80%。目前我国约有1000万阿尔茨海默症患者，预计到2050年将会超过4000万人。

什么是阿尔茨海默症？

阿尔茨海默症是发生在老年前期及老年期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变，是痴呆最常见的类型。

阿尔茨海默症的早期迹象有哪些？

记忆：

容易忘记刚刚获得的信息；

忘记重要约会或事件；

反复询问同样问题；

把东西放错位置/地方；

记忆紊乱。

语言：

找词困难；

说话过程中会停顿；

用简单的单词/错误的单词来表达复杂的意思；

重复。

定向力障碍：

到了一个新环境很容易迷失方向；

在熟悉的环境中迷路。

逻辑及判断力下降：

失去对钱的价值判断（莫名的大方）；

对自己的外表疏忽、不注意保持卫生；

不能完成简单的操作（如烧饭、开关电视）。

从工作和社交中退出：

忘记自己朋友的姓名或者记不住游戏娱乐规则，为掩饰而退出社交活动及逃避社会。

行为改变及精神症状：

淡漠、抑郁、焦虑、易激惹；

在家里、上班与朋友在一起容易心烦意乱，离开自己的舒适区也会心烦。

家里老人出现上述早期迹象，该怎么办？

如果发现家中老人出现上述早期迹象，应该及时陪同到综合医院的老年病科/神经内科/记忆门诊或者精神卫生专科医院就诊。

那么，家里老人如得了阿尔茨海默症，该如何护理？

事实上，在阿尔茨海默症的患者管理中，家人所扮演的角色远远高于医生，家庭的看护非常重要。

1、日常生活护理

①生活自理能力训练：对轻度的阿尔茨海默症患者，家人应帮助训练生活自理能力，如买菜、做饭、整理房间和个人卫生。对于中重度患者，家人应重点训练其规律的生活作息，陪伴出门，教会认路和认家门；

②饮食调理：低脂低盐，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶，合理补充维生素和钙、铁、锌；

③体重管理：65岁以下的成年人应保持体重指数在18.5-24.9，65岁以上的成年人维持体重的同时，不要过瘦，发现体重减轻趋势时，定期评估认知功能。

2、服药护理

①服药时全程陪伴。

②用药后注意观察不良反应。

3、康复训练

日常的康复训练可以使用生活中的物件，比如：电视、时钟、扑克、卡片、智力拼图、五子棋等针对记忆力、定向力、语言、逻辑思维等进行训练，延缓患者的认知功能衰退。

4、心理护理

①陪伴、关心老人，维护老人的自尊心。

②鼓励老人多参加社会活动，多接受外界信息，与亲朋好友多沟通，避免出现孤独感、抑郁情绪及社会脱离。

5、安全环境护理

①生活环境最好固定，不要经常搬家。

②日常注意防跌倒、防自伤、防走失。

③佩戴标志（手环、胸牌、应急卡等），以便迷路时能及时获取路人帮助。

最后，小U希望每一位老年朋友都能有一个幸福的晚年生活，远离阿尔茨海默症。

-参考文献-

[1] Alzheimer’s Disease International，World Alzheimer Report 2018-The state of the art of dementia research:New frontiers，2018.

[2] Jia LF, Du YF, Chu L, et al, Prevalence, risk factors, and management of dementia and mild cognitive impairment in adults aged 60 years or older in China: a cross-sectional study.[J] .Lancet Public Health, 2020, 5: e661-e671.

[3] 中国老龄办，认知症老年人照护服务现状与发展报告，2021.

撰稿：慢病科 高娇娇

来源：疾控U健康

编辑/韩世容