这里，给大家推荐几种时下正当红的新潮户外玩法，有的随便找个空地就能开始，有的超级锻炼孩子体能，有的适合全家一起参与，收获快乐的亲子时光。

只不过现在疫情比较严峻，大家户外活动时一定避开风险区域，同时注意相关政策，做好防护！

飞盘，古早游戏成新宠

随着一些明星在综艺节目中玩起飞盘，这项古早运动也跟着再度火出圈了。

这项运动不需要多高级的装备，也没有复杂的规则，门槛低、上手快，两个人也能玩，这种优势，的确让它的受众圈越来越广，网红博主、综艺明星、亲子育儿圈，几乎成了备受追捧的社交活动。很多人表示，玩了飞盘之后，貌似也明白了狗子的快乐。

而且一个飞盘的价格又不高，也没有严格的场地限制，在公园或小区里随便找一个大空场就能和娃耍起来，连家里的狗子也能参与！

这项你抛我接，相互抛掷追接的运动看似简单，其实也在考验着身体的灵活度和力量，是个全面健身的方式，能够高效燃脂哦。

小小的飞盘可以有很多种玩法：多人打比赛的极限飞盘、能做出各种花样动作的花式飞盘、最考验抛飞盘精准度的“飞盘高尔夫”，还有夏天感十足的沙滩飞盘……一个圆盘怎么玩都行。

休闲骑行VS挑战骑行

既能森林里呼吸，又能运动健身，骑行真是个一举多得的好运动，而且适合一家人共同参与。

京城有不少适合骑行的道路，没什么难度，适合悠闲骑，有不同路况，上下坡道趣味强，也有平缓的道路，还能沿着河边赏景骑行。

如果觉得河边、公园里骑车不够刺激，不满足安安稳稳的平地，那就试试专业泵道骑行吧。穿上酷炫的骑行装备，在连绵起伏的车道驰骋，勇敢地挑战自我，成为小小追风少年。

近几年泵道越野骑行特别受欢迎，引领了体育运动新风尚，尤其是参与这项极限运动的小朋友越来越多，个个都是厉害的超级骑手，成年人都得甘拜下风。

京城也有专业的泵道骑行公园，经过涂鸦通道，就是激情满满的泵道场地，街头感营造得非常足，令人心潮澎湃。

公园里有儿童泵道、初级腾跃道、高级腾跃道和标准泵道，由低难度到高难度逐步提升骑行能力，无论新手练习，还是老手炫技都有适合的场地。小朋友不仅可以骑自行车还可以玩平衡车、轮滑。

要注意的是，泵道骑行有一定危险性，一定要给娃戴好头盔护具！同时，疫情防控期间，一定要事先查询场所是否开放，做好防护。

可以飞檐走壁的攀岩运动

说到攀岩，老母亲心里一紧，看着孩子飞檐走壁，生怕脚底一空摔了下来。不过这项极具魅力的极限运动在家长群体的认可度是越来越高了，小至4岁的宝宝都尝试过攀岩。

其实攀岩是可操作性最强的极限运动，岩壁结实可靠，有趣有颜值，不仅能获得超强自控的快乐，又有一路进阶的成就感，尤其是居高临下的俯视感和下降时的失重感，是最令人着迷的地方。

其实，在婴幼儿时期，孩子们就已经掌握了攀爬技能，手脚并用地攀爬几乎是一种本能。何况接触攀岩还有很多好处，比如可以培养勇气、促进身体协调性、锻炼反应力和爆发力，可以说是全方位锻炼大脑和身体平衡的运动。

为了安全起见，带娃选择专门的攀岩场所最稳妥，有安全装备保护，也有工作人员守候，孩子可以放心地尽情体验攀爬乐趣。

小朋友也能体验的竞速卡丁车

欢乐！尖叫！追逐！刺激！超燃的卡丁车是爸爸的最爱，小朋友也不例外，尤其是喜欢车的孩子，怎会拒绝驾驶的快乐，只有来自内心的呐喊：爸爸，带我一起去！

在直线区疯狂加速，在弯道处帅气漂移，在风驰电掣中“贴地飞行”，电影里的车神们简直帅到没朋友。孩子看着电影里的赛车场面总是很羡慕的，想象自己也能像他们一样在弯弯曲曲的赛道上飙车。

京城为孩子开设的卡丁车场地还真不少，室内外都有，疫情当下，当然推荐户外场地。

文并供图/宋雅婷

编辑/王静