优秀的人，不是与生俱来的，而是后天修养的。

我们每个人都承受着工作和生活的双重压力。

我们每个人也都有心态崩溃，举步维艰撑不下去的时候。

当各种烦恼蜂拥而至，心情已然跌落到谷底。

这个时候，我们就需要安静下来与自己的心对话，平复情绪问问自己想要的是什么，然后去过自己想要的人生。

请记得，无论任何时候，无论经历什么，管理好自己的情绪，调整好自己的心态，多给自己一些积极乐观的心理暗示。

把每一刻当成从零开始去努力，把每一天当成最后一天去珍惜，一切问题都会迎刃而解。

优秀的人都是自己的疗愈大师，因为人体的自愈能力是有弹性的。

所以，我们要学会调动自身的积极性，激发内在的潜能和动力，在人生低谷时增强逆商思维才能触底反弹。

所谓内心强大，不过是以一颗玩泥巴的心情过最糟糕的人生，在困苦的泥沼里孕育出希望。

一个人，只有先爱自己，强大自己，不亏欠自己，内心才会越来越丰盈，爱才会溢出来去惠及他人。

人生路是一场长跑，所以拥有健康的身心就显得尤为重要。

自律，自燃，自愈，养成好的习惯成就好的人生，规律作息，适当运动，合理饮食。

我们只有身体好了，心态好了，工作和生活才会有所提高。

生命旅途，我们每走一步都是修行，每长一岁都是成长。

年华匆匆催人老，光阴一去不复还。

明日未至，昨日已远，唯有珍惜当下你才能续接过去，承接未来，因而走得更远……

人生短暂且漫长，我们谁不是经过十分苦难才能向人生换取一点甜。

经过风雨之后才明白，天空不会一直晴朗；走过坎坷之后才懂得，道路不会一直平坦。

我们在一次次经历中积累经验，此后才会有足够的底气渡过难关。人生，没有过不去的坎，没有停不下来的雨。

只要我们迈出第一步，肯坚持，关关难过关关过，步步难行步步行。

只要我们熬过去，苦难里会开出美丽的花，伤口里会结出甘甜的果。

有时候，生活中的诸多无奈，我们除了学会自己消化别无选择。

有时候，内心里的苦痛挣扎，我们除了学会自己消解别无他法。

凡此种种，每一次心态临近崩溃的边缘，我们除了自渡他人爱莫能助。

既如此，我们就做自己的疗愈大师。

学会调整好心态，改变能改变的，接受已发生的，解决能解决的。

没有好的心态你永远是个弱者，管理不好自己的情绪你将一事无成。

我们都要做自己的医生，学会给自己看病。

学会自我测试、诊断，无论是身体上的、心理上的，然后对症下药已达到疗愈的效果。

心态要阳光，心空要明朗，横扫一切阴霾与强大并肩而行。

人生之路，心灵之旅，学会内外兼修，自我发现，探索，提升。

这世界上的每个人，都有各自的不容易！

优秀的人，能够推己及人渡人渡己，过自己想要的，真正有意义的人生！

*作者：墨染凝香，本名：王思梦，一个用清水煮墨，莲池里自养贞静的女子。微信：sm18866平台：sm188666。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”。编辑：三月。

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