肝脏不好的七大表现,赶紧重视起来它的求救!
公共卫生与预防医学 2023-05-27 07:30

俗话说“肝脏不好,未老先倒”。作为人体最为重要的五脏之一,一旦肝不好,身体其他器官也会受到影响,从头到脚都会有疾病出现。那么肝脏不好会有什么表现?

01

【肝不好有什么表现?】

长斑

肝主疏泄,肝不好,疏泄异常,就会影响气血的正常运行,气血不畅,发生瘀滞,就会让面部的斑点增多,若是脸上突然出现很多大块的斑块,就要注意养护肝脏了。

容易出现抽筋

肝主筋,筋络支配全身肌肉关节的屈伸,而筋络又依赖于肝血的滋养,肝血不足,则筋络失去营养,躯体屈伸不利,容易出现麻木、痉挛等情况。

面容发黄

人体所分泌的胆汁中含有胆红素,这一物质也是由肝脏进行代谢的,如果肝脏功能受损,就会影响到胆红素的代谢,导致其在体内大量堆积,形成黄疸,导致面部发黄。

一些患者肝病比较严重,如肝硬化、肝癌,这类患者可出现肝病面容,面部皮肤十分黯淡,无弹性,干燥粗糙,还可出现明显的黑眼圈,这一症状也要引起足够的重视。

眼睛不适

开窍于目,藏精于肝!肝不好,眼睛健康会受到影响,出现视物模糊、重影、看到小星星、眼睛干涩、无神、出现红血丝、用眼疲劳等不适。

口臭

肝脏有很强的代谢功能,人体内的氮、氨都由其进行代谢,但若是患有肝病,随着病情的加重,可影响肝脏的代谢功能,导致这两种物质堆积于体内,从而发出异味,并通过排尿或呼气的方式排出。

情绪变化大

情绪变化有些跟性格有关系,但若是突然某段时间开始,情绪突然变得低迷、暴躁。就要注意了,有可能是肝脏疏泄失调导致的。

特别是有些男性,本来挺开朗的一个人,在纵欲数年后,因为肝肾阴虚,人就会突然变得自卑起来。

失眠多梦

不少人睡眠不好,表现为睡眠质量差,多梦,醒来时无精打采。

这与肝有关。中医有心主神,肝主魂的说法,睡觉时应该是神魂归位,但神在魂不在。这就是魂不守身。因此,睡眠质量差。

02

【养肝吃什么?】

1、大蒜

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜

又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

3、芥菜

为十字花科植物,性平、味甘,含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

4、海藻

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

5、百合

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

6、蘑菇

种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

本文内容来源于:杏林名医、千页飞扬知识号

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编辑/王静

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