教您4个在家就能解决轻度吐泻的中医小妙招!
人卫健康 2023-05-21 21:30

吐泻

吐泻是家庭中非常常见的病症,相信大家都有过切身体会。比如,胡吃海喝,管不住自己的嘴,就容易发生吐泻。下面先来了解一下吐泻的病因,再教您4个在家就能解决轻度吐泻的中医小妙招。

吐泻的病因

现代医学认为,吐泻都是从消化道而出,自然和消化系统关系密切。

中医也认为“脾胃为后天之本”,将脾和胃称为“中土”。这对脏腑主一升一降,吃了食物后共同负责运化。脾胃的升降功能不正常的话,就会出现很多不同症状,吐泻就是其中之一。

日常生活中发生吐泻的原因还是有规律可循的,最常见的3种情况为饮食不洁、饮食不节和寒邪直中伤到了脾胃。比如,喝了冰牛奶、吃撑了或者受凉了。

治疗轻度吐泻的家庭小妙招

1、局部温敷

以热水袋或吴茱萸热奄包温敷肚脐,或取胃脘部中脘穴,边敷边按揉。吴茱萸热奄包可以自己制作,先制作一个双层的布袋,把250克吴茱萸和250克粗盐混匀装入,封口。每次用前在微波炉中加热3~5分钟后取出,即可用来外敷。但要注意试探好温度,不要过烫。

2、艾灸

可以取神阙(脐窝正中)、关元(脐中下3寸,以患者拇指指关节的宽度作为1寸)、中脘(脐中上4寸)、脾俞(背部胸11椎棘突下,旁开1.5寸)、足三里(小腿外侧,犊鼻下3寸)等穴位中的2~3个,将点燃的艾条对准相应穴位,距离皮肤2~3厘米熏烤,使局部有温热感而无灼痛感,至皮肤红晕为宜,每个穴位灸10~20分钟即可。

3、中成药

建议大家常备一些中成药,一个是藿香正气丸(或口服液),一个是参桂理中丸。特别是参桂理中丸,其组成是经方中附子理中汤和通脉四逆汤合方的一个变方,有着“温中散寒,祛湿定痛”的功效,它对于因脾胃虚寒,寒邪直中,或过食生冷、不洁食物导致的腹痛、腹泻、呕吐,或伴怕冷、头痛及肌肉酸痛等受寒症状,即常见的“胃肠型感冒”或“急性胃肠炎”,效果非常确切。

4、食疗

小米粥、米汤养胃。严重吐泻需要暂时禁食,但轻中度吐泻不需要禁食,此时推荐喝小米粥。新鲜生姜能温胃散寒止呕,可切片嚼服;榨汁冲服(可加点热水)止呕效果更佳,但止泻效果有限。

谨记,生病有风险,判断须谨慎。吐泻严重时,如已经导致脱水,需要第一时间去医院。

编辑/王静

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