为什么医生不建议采用牙签剔牙?
兰世亭 2023-03-17 12:30

牙签,早已是一种司空见惯的生活用品。饭后剔剔牙,睡前剔剔牙,刷牙后剔剔牙,这些似乎已经成为很多人,特别是老一辈人的生活习惯。

但是,站在医生的角度,使用牙签并不利于口腔健康,甚至还会隐藏许多潜在危害,因此并不推荐采用牙签剔牙。

牙签剔牙的3大坏处

1、损害牙釉质

我们的牙齿表面其实有一层天然的保护层——牙釉质,具有保护牙本质的作用。然而,牙齿牙根处的牙釉质相对最薄弱,经常用牙签剔牙容易损害牙釉质。牙齿失去了这层保护后就会变得特别敏感,对冷、热、酸、甜等刺激敏感度增加,容易引发疼痛。

同时,牙签相对比较坚硬。当牙签插入牙缝时,会使牙齿受力不正常,使牙齿发生轻微移动、牙缝增宽,这样一来,食物就更容易嵌顿在牙缝里,导致恶性循环。

2、戳伤牙龈

牙签属于“利器”,如果经常使用不当而损伤牙龈,导致牙龈出血。时间长了还会导致牙龈萎缩,牙根暴露。牙龈萎缩,牙根之间的缝隙随之增大,食物残渣就更容易塞住牙缝,严重者可发展为牙齿松动或脱落。

3、引发口腔感染

现在市面上很多牙签虽然标有“高级”“高温消毒”等字样,但实际上根本达不到消毒杀菌的标准。一根很小的不符合卫生标准的牙签上往往可能“藏”有数万个细菌。如果使用了这样的牙签,剔牙时不小心损伤牙龈,细菌就会乘机而入,引起牙龈发炎。

牙签的正确使用方法

虽然不提倡使用牙签,但是对于牙缝较大的老年人,可能更习惯于使用牙签。那么,如何正确使用牙签呢?

首先,建议在选择牙签时,牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面呈圆滑形或三角形较佳,尖端略细。有牙齿疾病和老塞牙的人,可选择使用100%降解的淀粉牙签。

其次,使用过程中,建议牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间,顺着每个牙缝慢慢滑动,用力不可过快、过猛,牙签侧面要紧贴牙面轻轻刮动,最后要漱口。

使用牙线,方便又健康

相比牙签,更提倡使用牙线。

牙线是一种当下比较理想的洁牙用具。牙线通常由尼龙、涤纶或丝线制成,有些涂有医用蜡,有些涂有芳香剂和氟化物。

牙线大多呈扁形,可剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢,去除牙齿邻面上的牙菌斑,有效保持牙齿邻接面的清洁。同时,牙线较普通牙签不容易损伤牙釉质和牙龈组织,又方便清理牙齿的卫生死角。

牙线的正确操作方式

牙线一般用于清洁牙缝,购选时牙线粗细要适中,要选择光滑且具备韧性的产品。在使用牙线时,要注意以下步骤:

1、抽出一段长25-30cm的牙线,将线两端缠在左右手中指或食指上。

2、用食指与另一只手的拇指绷紧牙线,两指间距离约5cm。

3、用缓慢轻柔的拉锯样动作,将牙线置入两牙之间的牙缝,使牙线紧贴牙面后上下内外牵动牙线,带出嵌塞的食物残渣,并清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑,每一个牙面要上下细心剔刮4-6次,直至牙面清洁为止。

4、拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

5、同上,更换一节干净的牙线,用以上方式逐个将全部牙缝刮净,最后用清水漱口。

上述操作过程切忌用力过大,以免损伤牙龈。

健康的牙齿是身体健康的重要反映,也是自我展示的一张小名片。因此,想要保障口腔健康,请放下牙签,从如何正确使用牙线剔牙开始。

编辑/韩世容

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