家长提问：我家孩子刚刚4岁就特别喜欢玩手机，用手机看动画片。不管是吃饭时间还是在外面玩，只要看到手机就一定要玩，不给看就会发脾气、跟家人闹。特别是吃饭的时候，一定要边玩手机边吃饭，手机都快成了他的“下饭菜”了。作为家长，怎样才能帮孩子改掉这个坏习惯，让孩子平时减少手机的使用？

专家观点：

北京市东城区春江幼儿园教师石敬宇：孩子把玩手机当“下饭菜”有很多原因，其中之一就是因为家长经常看手机，因此孩子也对手机产生了浓烈的兴趣。还有一种原因就是家长常用玩手机来奖励孩子，导致孩子越陷越深。第三种原因是家长在给孩子树立合理使用手机的规则后，并没有坚持遵守规则，导致规则被破坏。

怎样让孩子平时减少手机的使用呢？首先，家长可以在家里减少不必要的看手机、玩手机的时间，要多花时间参与到共同的游戏当中，或者创造有趣的活动来带动孩子的热情，要尽可能发展孩子的兴趣爱好，多提供发展这些兴趣爱好的机会和环境。其次，家长要引导孩子知道拥有自己的兴趣爱好是特别开心幸福的事情，引导孩子学会在恰当的时候做恰当的事，制定日常活动安排表，合理分配手机的使用时间。

最后，家长还可以引导孩子参与制定日常活动的规则，发挥孩子的自主积极性。家长可以运用自制图标标志直观地表示出需要遵守的规则，将图标让孩子亲自动手去贴。当面对孩子没有遵守规则的时候，家长们可以坚定地执行规则，用安静的行动做出示范，避免用语言不断地提醒和催促。要多引导幼儿想想有没有提示自己的好方法并理解孩子的感受和愿望，明确一些限定并给出可替代的方案，让孩子自行选择。

总之，无论家长希望孩子遵守什么样的规则，都需要引导孩子，让孩子知道为什么要这样做，要引导孩子知道这样做一方面会帮助自己，有利于自己，而另一方面也是有利于他人，为他人创造有益的积极的影响和环境。

家长也要习惯向孩子表达感激，让孩子觉得自己的行动是有贡献的、有价值的，孩子也就更愿意采取正向积极的行动了。

文/北京青年报记者 武文娟
编辑/谭卫平